Мясников рассказал об эффективных способах замедлить старение мозга
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал эффективные способы замедлить старение мозга. Об этом эксперт рассказал на телеканале «Россия 1».
Мясников считает, проблема актуальна для людей разных возрастов, в том числе для молодых, живущих в стрессовых условиях при недостатке движения и отсутствии здорового образа жизни.
По мнению доктора Мясникова, для замедления старения мозга следует проявлять интерес к жизни, сохранять социальную активность, много думать и читать, пишет Газета.ru.
Эксперт обращает внимание на необходимость правильного питания, богатого морепродуктами, в которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
Также Мясников рекомендовал для повышения мозговой активности регулярные физические нагрузки.
Ранее НСН писала об опасном симптоме старческой деменции.