Врач назвал способы снизить уровень сахара в крови без лекарств
27 ноября 202107:16
Снизить уровень сахара в крови без использования лекарств можно с помощью пения. Об этом пишет врач Майкл Мосли в статье для газеты Daily Mail.
По словам медика, это позволит снизить уровень гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс, кровяное давление и уровень сахара в крови.
«Это может сработать практически мгновенно», — подчеркнул Мосли.
Кроме того, медик сообщил, что снизить уровень сахара в крови можно, приняв горячий душ. Как пояснил врач, тепло расширяет кровеносные сосуды, «упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму».
Мосли также посоветовал употреблять для снижения сахара в крови темный шоколад, содержащий не менее 75% какао, есть меньше соли, следить за весом и физической активностью.