Три китайских болельщика, следивших по телевидению за играми чемпионата мира по футболу, который проходит в Бразилии, умерли от бессонницы и перенапряжения. Об этом сообщают СМИ КНР.

39-летний шанхаец умер в воскресение, проведя без сна три ночи подряд у телевизора. Затем 25-летний житель города Сучжоу был обнаружен мертвым у экрана. Врачи констатировали смерть от недосыпания.

Последней жертвой мирового футбольного первенства стал 51-летний Ли Минцянь из Даляня. Его сердце остановилось, когда он вместе с друзьями смотрел игру сборных Нидерландов и Испании.

Заведующий отделением медицины сна санатория «Барвиха», доктор медицинских наук Роман Бузунов подтвердил НСН, что гибель от недосыпания возможна:

«Конечно, человек может умереть от недосыпа.  Сон – это генетически определенное состояние, без которого любое млекопитающее умирает. В том числе человек. В древнекитайских источниках даже упоминается казнь в виде лишения человека сна. Сейчас таких жестоких пыток не существует, но люди сами ограничивают себя в количестве сна. Люди могут не спать из-за того же футбола или просто по рабочим моментам, когда человек работает по сменному графику работы», - заявил Бузунов.

Впрочем, сама проблема, что человек умирает именно от недосыпа, существенно преувеличена, считает эксперт.

«20% процентов жителей крупных городов работают в сменном графике. Те же врачи, спасатели, пожарные, милиция. Одна бессонная ночь крайне серьезного вреда организму не наносит.  Другое дело, что психоэмоциональная нагрузка у человека может быть чрезвычайная. То есть повышается давление,  нарушается ритм сердца. Здесь больше влияет не сам недосып, а то, насколько сильно выражен эмоциональный фон и насколько это стрессовая нагрузка для человека. Потому что от стресса тоже можно умереть. И, наверное, гораздо быстрее, чем от лишения сна», - заметил Бузунов.

Что касается нормы сна, то она для каждого человека сугубо индивидуальна, отметил собеседник агентства.

«Это так же, как рост, как размер обуви. Это тоже генетически определенное состояние. Нормой считается сон продолжительностью от 4 до 12 часов. Есть «короткоспящие» люди, которые за 4 часа высыпаются и хорошо себя чувствуют, а есть «длинноспящие». Например, Эйнштейн говорил, что если не поспит 10 часов, то не сможет ничего изобрести, - продолжает Бузунов. - Одна ночь без сна для нормального здорового человека почти незаметна. Через 2-3 суток лишения сна человек начинает себя чувствовать крайне нехорошо. Он может заснуть с ложкой супа, может заснуть во время разговора. Через 5 суток начинаются галлюцинации, человек может видеть сны наяву. А через десять суток человек может не помнить, как его зовут и где он находится».

Российским болельщикам Роман Бузунов порекомендовал сопоставлять желание посмотреть футбол с состоянием своего здоровья:

«Если человек предполагает, что он не будет спать ночью, то нужно поспать днем. Никаких универсальных советов, кроме того что нужно думать о своем здоровье, нет. Кстати, гораздо чаще, чем от недосыпа, люди умирают, особенно пожилые, во время занятий любовью. Это тоже достаточно угрожающая статистика. Но не запретишь же людям нормальную личную жизнь, а это фактор риска внезапной смерти, между прочим. Тут нужно выбирать между желанием и риском», - сообщил заслуженный врач РФ.

В некоторых случаях, по мнению Романа Бузунова, лучше перед матчем принять какое-то успокаивающее средство, чем получить проблемы со здоровьем или бессонную ночь. В ситуационном приеме снотворных препаратов эксперт не видит ничего страшного. Главное, предварительно проконсультироваться у врача.

Напомним, что Чемпионат мира по футболу в Бразилии, который стартовал 12 июня, продлится до 13 июля. Из-за разницы во времени многие матчи первенства россиянам приходится смотреть глубокой ночью.