Усталость и выгорание – это разные проблемы, с которыми могут столкнуться сотрудники на своей работе, заявила в пресс-центре НСН бизнес-психолог Елена Шуренкова.

«Дело в том, что выгоранием сегодня называют даже обычную усталость. Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена. К сожалению, у нас не так много людей, которые горят своей работой, своим делом. Поэтому истинных выгораний не так много. А вот усталость, которая связана с хроническим стрессом, с тем, что на работе не благодарят, с токсичной атмосферой на работе… Какие тут решения? Самое здоровое – это психологическая грамотность лидеров. Это то, чего не хватает на работе, чтобы понимать себя, понимать других, понимать сигналы команды и конкретных сотрудников. Психологическое просвещение лидеров сегодня очень важно», - рассказала она.

Со своей стороны HR-эксперт, руководитель агентства по подбору и развитию персонала «АМАЛКО» Гарри Мурадян добавил, что выгорание – это очень опасная вещь.

«Бывает, что накапливается усталость, когда нужно просто полноценно отдохнуть без телефона. А вторая ситуация – это когда ты находишься не на своем месте, система начинает тебя выдавливать. Выгорание означает, что человек выбрал не тот путь. Это очень опасная штука. Однажды ты просыпаешься и понимаешь, что ненавидишь свою работу, а у тебя семья и обязательства», - добавил он.

Ранее психолог Анастасия Нежевец заявила в пресс-центре НСН, что семья, работа над собой, над совершенствованием своих навыков помогут сохранить психическое здоровье.