Диетолог рассказала об опасности поздних ужинов и обезвоживания

Недостаток воды в организме, а также поздние ужины могут быть крайне опасны для здоровья, сообщает телеканал «360» со ссылкой на врача-диетолога Лизу Янг.

По ее словам, это особенно плохо для людей старше 60 лет.

Как отметила эксперт, привычка пить недостаточное количество воды является одной из самых опасных для здоровья человека. При этом у пожилых людей чувство жажды может притупляться.

Также Янг подчеркнула, что если принимать вредную пищу перед отходом ко сну, то можно столкнуться с набором лишнего веса, а также с сахарным диабетом.

Многие привыкли не есть довольно долгий промежуток времени в ожидании новогоднего застолья, но это вредно для организма, заявила профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева в пресс-центре НСН.

В новогоднюю ночь лучше обойтись легкими салатами из трех-пяти ингредиентов, рассказала Королева в пресс-центре НСН ранее.

Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО: pixabay.com
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме

Горячие новости

Все новости

партнеры