Диетолог рассказала, какими должны быть новогодние салаты
Маргарита Королева отметила, что в новогоднюю ночь лучше отдать предпочтение салатам из трех-пяти ингредиентов, а также самим приготовить заправку.
В новогоднюю ночь лучше обойтись легкими салатами из трех-пяти ингредиентов, заявила профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева в пресс-центре НСН.
«Надо учиться делать немногосложные салаты, свежие продукты использовать, делать собственными ручками заправки, точно вы принесете пользу своим домочадцам и себе. Есть ночью противоестественно для организма, и желудочно-кишечный тракт сам понимает, что придется вдруг работать сверхурочно ночью – все салаты должны быть очень простые, в качестве заправки может быть нерафинированное растительное масло, сок лимона, сок кислых ягод. А ингредиентов три-пять – скажем, теплое мясо курицы или индейки, листья салата, кусочки апельсина, мандарина и красивые ягоды, либо листья зеленого салата, ананас, мандарины», - рассказала диетолог.
Ранее ведущий специалист Экспертного центра Союза потребителей «РОСКОНТРОЛЬ» Елена Менячихина в пресс-центре НСН призвала россиян отказаться от покупки готовых новогодних салатов, так как это может привести к проблемам со здоровьем.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: В России 13,8% жителей сдают экзамен по вождению с первой попытки
- Эксперт Ручьев: Новостройки могут подорожать на 30-40%
- Котяков рассказал о сбалансированном календаре праздников на 2025 год
- В Москве завершились съемки исторического сериала «Князь Андрей»
- Мошенники начали звонить школьникам и требовать код от «Госуслуг»
- Винник опроверг, что в США ему грозили 200 лет тюрьмы
- Армия России освободила Ямполовку в ДНР
- СМИ: В Свердловской области умерли два футболиста одной команды
- Песков: Путин неоднократно выражал готовность провести переговоры с Зеленским
- Депутат Бессараб заявила о нулевом шансе введения семейного налогообложения
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru