Ученые рассказали об оптимальной продолжительности тренировок для поддержания здоровья
Ежедневные двадцатиминутные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем. Об этом заявили ученые из Национального института онкологии США, исследование опубликовано в издании JAMA Open Network.
По мнению руководителя исследования Элеоноры Уоттс, упражнения помогут сократить частоту госпитализации по ряду распространенных болезней. При этом занятия могут быть как умеренными, так и интенсивными.
Особенно физические нагрузки эффективны при заболеваниях желчного пузыря, диабете первого и второго типа, инфекциях мочевыводящих путей, тромбозе глубоких вен, инсульте, пневмонии, полипах толстой кишки, дивертикулярной болезни и железодефицитной анемии.
Ранее врач-невролог, доктор медицинских наук Геннадий Жданов предостерег россиян от тяжелого физического труда на приусадебных участках. Об этом сообщило агентство НСН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- На концерт Мадонны на пляже пришли 1,6 миллиона человек
- СМИ: в Ейске Краснодарского края трое детей вылетели с аттракциона
- «Динамо» обыграло «Сочи» и возглавило турнирную таблицу РПЛ
- СМИ: США приостановили оказание военной помощи Израилю
- В Москве курьер на электровелосипеде сбил ребенка
- Умер сыгравший короля Теодена во «Властелине колец» актер Бернард Хилл
- Украинский беспилотник атаковал город Шебекино Белгородской области
- В ФРГ на матче региональной лиги по футболу пострадали 155 полицейских
- Захарова назвала «передозом» слова Зеленского про шеврон на плече у Бога
- СМИ: в Славянске развернуты солдаты французского Иностранного легиона
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru