Ученые рассказали об оптимальной продолжительности тренировок для поддержания здоровья
Ежедневные двадцатиминутные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем. Об этом заявили ученые из Национального института онкологии США, исследование опубликовано в издании JAMA Open Network.
По мнению руководителя исследования Элеоноры Уоттс, упражнения помогут сократить частоту госпитализации по ряду распространенных болезней. При этом занятия могут быть как умеренными, так и интенсивными.
Особенно физические нагрузки эффективны при заболеваниях желчного пузыря, диабете первого и второго типа, инфекциях мочевыводящих путей, тромбозе глубоких вен, инсульте, пневмонии, полипах толстой кишки, дивертикулярной болезни и железодефицитной анемии.
Ранее врач-невролог, доктор медицинских наук Геннадий Жданов предостерег россиян от тяжелого физического труда на приусадебных участках. Об этом сообщило агентство НСН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Трамп: Солдат США на Украине не будет
- Рютте пригрозил Индии, Китаю и Бразилии санкциями за торговлю с Россией
- СМИ: Элитный полк ВСУ «Скала» уничтожили в Харьковской области
- В российских поездах исчезнут гравитационные туалеты
- Сенатор Грэм пригрозил Москве судьбой Ирана
- Одобрены штрафы за поиск экстремистских материалов
- Правительство РФ утвердило «дочку» VK ответственной за работу национального мессенджера
- Пушков: Трамп хочет избежать эскалации с Россией
- Количество пострадавших при ДТП с электробусами в Москве увеличилось до 14 человек
- РЖД начали блокировать ботов, скупавших билеты на южные направления
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru