Ученые рассказали об оптимальной продолжительности тренировок для поддержания здоровья
Ежедневные двадцатиминутные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем. Об этом заявили ученые из Национального института онкологии США, исследование опубликовано в издании JAMA Open Network.
По мнению руководителя исследования Элеоноры Уоттс, упражнения помогут сократить частоту госпитализации по ряду распространенных болезней. При этом занятия могут быть как умеренными, так и интенсивными.
Особенно физические нагрузки эффективны при заболеваниях желчного пузыря, диабете первого и второго типа, инфекциях мочевыводящих путей, тромбозе глубоких вен, инсульте, пневмонии, полипах толстой кишки, дивертикулярной болезни и железодефицитной анемии.
Ранее врач-невролог, доктор медицинских наук Геннадий Жданов предостерег россиян от тяжелого физического труда на приусадебных участках. Об этом сообщило агентство НСН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Набиуллина назвала устойчивым состояние большинства компаний в России
- СМИ: Cатирик Лион Измайлов спустя пять лет лечения победил рак кожи
- В Европе назвали разговор Путина и Трампа победой России
- Бывший глава «Роскосмоса» назначен сенатором Совфеда от Архангельской области
- Глава СПЧ предложил вернуть всеобщие переводные экзамены в школах
- Марочко: Российская армия отбила у ВСУ часть лесного массива на купянском направлении
- Фельдшер с Сахалина выиграл в лотерею 1 млрд рублей
- Жители Румынии начали резать паспорта после выборов в стране
- В США Гарвард лишили грантов на $60 млн из-за антисемитизма
- Марочко: Российская армия продвинулась на лиманском направлении
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru