Рыбу, яйца, мясо птицы и другие нежирные белковые продукты рекомендуются употреблять в пищу, чтобы поддерживать иммунитет в период пандемии коронавируса, сообщает Ura.ru со ссылкой на врача-диетолога, члена национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марину Макишу.

Специалист объясняет это тем, что легкие белковые продукты снижают риск заражения COVID-19.

«Для поддержания хорошего иммунитета нам нужно разнообразное сбалансированное питание. В первую очередь в рационе должны присутствовать те продукты, которые обеспечивают организм человека белком, потому что из белка и создаются антитела, которые являются агентами иммунитета», - советует Макиша.

Ранее врач-терапевт, диетолог Екатерина Бурляева в интервью «Российской газете» рекомендовала меньше употреблять насыщенные и транс-изомеры жирных кислот, чтобы организм заболевшего коронавирусом эффективно бороться с вирусом.