Врач рассказал, как вести себя в жаркую погоду
В жаркую погоду стоит избегать физической активности, пить небольшими порциями постоянно чистую воду, а также морс, квас и горячий чай, избегать переедания и не употреблять алкоголь, сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова.
По его словам, основной фактор риска — это перегрев. Эксперт советует избегать физической активности в жаркие часы, носить головной убор и свободную, светлую одежду, соблюдать питьевой режим. При наличии хронических заболеваний необходимо принимать лекарства, назначенные врачом, а также следить за параметрами артериального давления.
Оптимальная температура внутри помещений — плюс 20-22 градуса. Также стоит принимать прохладный душ, избегать переедания и не употреблять алкоголь в жару.
Анестезиолог-реаниматолог Алексей Гапонов заявил, что летняя жара опасна для всех, независимо от возраста и наличия хронических недугов.
К главным симптомам солнечного удара являются слабость, головокружение и головная боль, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- От безвиза с Китаем до Украины: Чем запомнился Восточный экономический форум
- Лариса Долина получила Орден «За заслуги перед Отечеством»
- Михалков назвал слабым фильм Шона Бейкера «Анора»
- Трамвай с пассажирами загорелся на ходу в Казани
- Концерт Swae Lee в Москве перенесен на 8 октября
- В Сербии в ночных беспорядках пострадали 14 полицейских
- СМИ: Сергей Лазарев в турне заработает 80 миллионов рублей
- Хиты и годы ротаций: Как радио помогает артистам собирать стадионы
- В Краснодарском крае спасатели нашли живым пропавшего 2 сентября туриста
- Польша призвала своих граждан покинуть Белоруссию
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru