«Увольнение на подсознании»: Сомнолог объяснила, какие сны о работе говорят о стрессе
Мирные беседы с коллегами во сне – вполне нормальное явление, сказала в эфире НСН София Черкасова, назвав сон небывалой комбинацией реальных впечатлений.
Сны о работе могут свидетельствовать о стрессе и скрытых страхах, если там происходят неприятные события, объяснила в интервью НСН член Российского общества сомнологов, терапевт София Черкасова.
Исследование сайта «Работа.ру» показало, что 74% россиян видят сны о работе, 22% - не видят такие сны, а 4% опрошенных признались, что им вообще ничего не снится. При этом чаще всего работу во сне видят жители Нижнего Новгорода, Краснодарского края, Екатеринбурга и Свердловской области. Реже всего такое снится москвичам и петербуржцам.
«Если сны о работе рутинного характера: человеку снится, что они на рабочем месте, беседует с коллегами, все спокойно – это вполне нормально. При этом, если снятся стрессовые ситуации, например, он что-то не сделал, не успел, его увольняют, это может говорить о напряжении, каких-то скрытых страхах, конфликтах, которые касаются его профессиональной деятельности. Полное отсутствие снов тоже является вариантом нормы. В данном случае сновидения есть, просто человек их не запоминает», - сказала Черкасова.
По ее словам, сны являются следствием дневных событий, переживаний и впечатлений.
«Обычно человек видит в снах практически то же самое, что происходит с ним в повседневной жизни. Сны – это небывалая комбинация бывалых впечатлений, по выражению Сеченова. Здесь есть закономерность – в течение дня наш мозг откладывает воспоминания в краткосрочную память, которая длится от нескольких минут до нескольких часов, а ночью мозг перерабатывает эту информацию, частично выбрасывает ненужное, а нужное откладывает в долгосрочную память. Таким образом, то, что мы видели, переживали и ощущали днем, отражается на наших ночных сновидениях. Поэтому человек может видеть во сне, как он ходит на работу, в магазин, кормит собаку и так далее», – пояснила член Российского общества сомнологов.
Черкасова отметила, что страшные сны могут сниться и вполне счастливым людям, объяснив при этом, почему хорошие сны окрыляют.
«Здесь важно выяснить, где яйцо, а где курица. Если человек находится в тревожном состоянии в целом, он может видеть страшные сны и как следствие тревожиться еще больше. Здесь нервное напряжение первично. Но бывает и такое, что у человека чудесная жизнь, все замечательно и тут ему снится страшный сон. Он просыпается и значительную часть дня проводит не в настроении. Для нашего мозга не бывает "понарошку". Мы понимаем, что это был всего лишь сон, но он запомнился, как пережитый опыт. Так что какое-то время человек может быть в плохом настроении. И наоборот – видит счастливый сон и просто летает полдня», - заключила собеседница НСН.
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон ранее в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» назвал «бредятиной» исследование норвежских ученых, «сокративших» время оптимального сна с 8 до 6,5 часов.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Шесть человек погибли при нападении на автобус в Папуа-Новой Гвинее
- В Москве суд выселил мужчину из квартиры по иску Собчак
- СМИ: Беспилотник «Хезболлы» попал в окно спальни дома Нетаньяху
- В России захотели снизить возраст выхода на пенсию для работников АПК
- Ушаков: Страны БРИКС согласовали общую позицию по конфликту на Украине
- Ставки по депозитам в юанях увеличились на 1,5% за месяц
- Концерт Шамана в Дзержинске отменили за сутки до начала
- Российские сервисы онлайн-знакомств показали рекордный рост аудитории
- Самолет выкатился за пределы взлетно-посадочной полосы в аэропорту Екатеринбурга
- Киркоров заступился за Глюкозу и отказался говорить о Пугачевой
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru