Ученые предложили идеальный перекус на работе
Несладким йогуртом и фруктами предлагают подкреплять силы на работе между основными приемами пищи сотрудники Российской медицинской академии последипломного образования, пишет РИА «Новости».
По мнению ученых, именно несладкий йогурт и фрукты должны стать альтернативой «мусорным» продуктам: чипсам, крекерам и сухарикам, энерготоникам и сладкой газировке. Чтобы обеспечить усвояемость полезных веществ, диетологи рекомендуют перекусывать не более двух раз.
«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», - заявляют в академии.
Напомним, Минздрав предложил ограничить продажу продуктов с высоким содержанием соли и сахара на рабочих местах.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН прокомментировала заявления о том, что сыры с плесенью вызывают листериоз
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Россиянам назвали необходимую на всякий случай сумму денег
- В Азербайджане опровергли информацию о закрытии в стране русскоязычных школ
- Песков: Сокращение поставок оружия Украине приближает окончание СВО
- Песков назвал звонок Зеленского Алиеву попыткой «подлить масло в огонь»
- Лукашенко решил помиловать ещё 16 заключенных
- Песков заявил, что Россия не угрожает Азербайджану
- Россия обошла Украину в таблице коэффициентов УЕФА
- Госдума: Азербайджанскому певцу Эмину в России «отмена» не грозит
- В Кремле рассказали, что Путин и Макрон не обсуждали возможность личной встречи
- В Челябинской области провели обыски в офисах «Южуралзолото»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru