Ученые предложили идеальный перекус на работе
Несладким йогуртом и фруктами предлагают подкреплять силы на работе между основными приемами пищи сотрудники Российской медицинской академии последипломного образования, пишет РИА «Новости».
По мнению ученых, именно несладкий йогурт и фрукты должны стать альтернативой «мусорным» продуктам: чипсам, крекерам и сухарикам, энерготоникам и сладкой газировке. Чтобы обеспечить усвояемость полезных веществ, диетологи рекомендуют перекусывать не более двух раз.
«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», - заявляют в академии.
Напомним, Минздрав предложил ограничить продажу продуктов с высоким содержанием соли и сахара на рабочих местах.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН прокомментировала заявления о том, что сыры с плесенью вызывают листериоз
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Игорь Черевченко стал главным тренером воронежского «Факела»
- Россиянка погибла в результате атаки дрона-камикадзе ВСУ
- МВД: У участников даркнет-платформы Hydra изъяли 350 млн рублей
- СМИ: Сотрудники ФСБ проводят обыски в музее современного искусства «Гараж»
- Шварценеггер признался, что хотел испортить Сталлоне карьеру
- Телеграм: Арест заместителя Шойгу на фоне трофейного Канта
- Шойгу заявил об украинском следе в теракте в «Крокусе»
- Набиуллина предупредила о росте цен почти на 5% в этом году
- Глава Дагестана Меликов перенес операцию
- Новый французский фильм «Граф Монте-Кристо» покажут в Каннах
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru