Специалисты назвали полезными ежедневные поездки на работу
Поездки на работу позволяют избавиться от стресса и перенастраиваться с домашних обязанностей на профессиональные и наоборот. Об этом рассказали специалисты в сфере управления человеческими ресурсами профессор Мэттью Пищек и Кристи Макалпайн в авторской колонке для журнала Discover.
По их словам, дорога на работу или с работы — это переходное пространство между рабочими и домашними обязанностями. Удаленные работники лишены такой перезагрузки, поэтому они чаще страдают от выгорания и стресса.
Авторы материала посоветовали тем, кто работает удаленно, гулять по 15 минут перед началом рабочего дня и после его завершения. Тем же, кто ездит на работу, они порекомендовали общаться с друзьями либо слушать музыку или подкасты в дороге.
Пищек и Макалпайн добавили, что положительные эмоции от дороги получают как водители автомобилей, так и пассажиры общественного транспорта. Однако если в пути по какой-либо причине люди испытывали стресс, у них не получалось расслабиться и отдохнуть от рабочих обязанностей, отметили специалисты.
Ранее сообщалось, что уровень выгорания офисных работников в мире достиг рекордных 42%.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Путин рассказал о числе добровольцев на СВО
- СМИ: Келлог и Уиткофф отправятся в Турцию на переговоры между РФ и Украиной
- В АТОР назвали ТОП-5 популярных у россиян летних зарубежных направлений
- Гребцы из РФ отказались подписывать политическую декларацию ради Еврочемпионата
- Депутаты усилили ответственность за нарушение требований о защите информации
- Госдума приняла закон о локализации автомобилей такси
- Кардинал из Гонконга не учил итальянский язык, чтобы не стать папой римским
- Площадь лесных пожаров в Забайкалье превысила 500 тысяч гектаров
- Сборная Гвинеи по футболу назвала условие для игры с командой России
- Российские и австрийские ученые изобрели вакцину против аллергии на кошек
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru