Специалисты назвали полезными ежедневные поездки на работу
Поездки на работу позволяют избавиться от стресса и перенастраиваться с домашних обязанностей на профессиональные и наоборот. Об этом рассказали специалисты в сфере управления человеческими ресурсами профессор Мэттью Пищек и Кристи Макалпайн в авторской колонке для журнала Discover.
По их словам, дорога на работу или с работы — это переходное пространство между рабочими и домашними обязанностями. Удаленные работники лишены такой перезагрузки, поэтому они чаще страдают от выгорания и стресса.
Авторы материала посоветовали тем, кто работает удаленно, гулять по 15 минут перед началом рабочего дня и после его завершения. Тем же, кто ездит на работу, они порекомендовали общаться с друзьями либо слушать музыку или подкасты в дороге.
Пищек и Макалпайн добавили, что положительные эмоции от дороги получают как водители автомобилей, так и пассажиры общественного транспорта. Однако если в пути по какой-либо причине люди испытывали стресс, у них не получалось расслабиться и отдохнуть от рабочих обязанностей, отметили специалисты.
Ранее сообщалось, что уровень выгорания офисных работников в мире достиг рекордных 42%.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
22,5 млн
+9 373 / сут.Умерли
397 тыс.
+34 / сут.Выздоровели
21,9 млн
+13 345 / сут.- СМИ: Валерия Меладзе в ближайшее время могут признать иноагентом
- Захарова назвала молдавский язык «важным явлением в мировой истории»
- Песков заявил, что Путин проведет 22 марта несколько рабочих встреч
- Эксперт рассказал о росте оптовых и розничных цен на рис за год
- Росстат уточнил данные о численности населения России с учётом переписи
- Под Иркутском в коровнике нашли криптоферму
- Киев попросил Вашингтон предоставить дополнительное вооружение и боеприпасы
- Беспилотник ВСУ атаковал нефтепровод в Брянской области
- Вице-спикер Госдумы Чернышов подтвердил своё участие в выыборах мэра Москвы
- Карпин назвал условие для возвращения Дзюбы в состав сборной России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru