Психолог посоветовал громко петь, чтобы избавиться от стресса в карантин
Излишние переживания по поводу новой коронавирусоной инфекции могут привести людей к ложным симптомам заболевания COVID-19. Причем, от этого не застрахованы не только ипохондрики, склонные придумывать себе заболевания, но и обычные люди в условиях сложной ситуации с распространением инфекции в стране и мире.
У ипохондриков из-за сильного переживания за свое здоровье может повыситься температура тела, появиться кашель и боль в груди. Об этом NEWS.ru рассказал иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, люди, которым свойственно постоянно переживать и нервничать, более подвержены заражению COVID-19. Специалист пояснил, что стресс приводит к повышенному выбросу гормонов коры надпочечников. Если они на протяжении длительного времени находятся на высоком уровне, иммунная система слабеет. Подобно действуют и сильные положительные эмоции, которые переживаются долго.
Психолог Ирина Корчагина посоветовала отвлечь себя делами, чтобы избавиться от стресса. Говорить о коронавирусе она советует не более 20 минут в день. По ее словам, избавиться от негативных эмоций помогает громкое пение.
Ранее клинический психолог Михаил Хорс в эфире НСН объяснил, как домашние питомцы влияют на психологическое состояние людей на карантине.
«Если человек видит в домашнем животном возможность, например, выходить на улицу, или с кем-то пообщаться, когда больше не с кем, то тогда это будет его наполнять энергией и уже не важно, кто это – попугай, кошка, собака или морская свинка. Нужно сейчас искать возможности во всём, что нас окружает. Большинство людей, к сожалению, сосредоточены на отсутствии каких-то возможностей и поэтому у них сил не хватает искать их присутствие» - рассказал психолог.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,3 млн
+4 122 / сут.Умерли
378 тыс.
+110 / сут.Выздоровели
17,7 млн
+5 984 / сут.- Тинькофф банк блокирует переводы физлицам при упоминании Украины в сообщении
- Еще 785 украинских военных из «Азовстали» сдались
- Белый дом: США работают с Израилем над визитом Байдена
- МИД Франции: Ни ЕС, ни НАТО не хотят войны с Россией
- Хорватия против вступления в НАТО Финляндии и Швеции
- Чавушоглу: Швеция и Финляндия должны «устранить опасения» Турции в вопросах безопасности
- Росбанк перешел «Интерросу» после ухода из России группы Societe Generale
- Новак: Турецкая продукция займет ниши покинувших Россию западных компаний
- МТС планирует купить еще один видеосервис
- США возобновили работу посольства в Киеве
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru