Психолог посоветовал громко петь, чтобы избавиться от стресса в карантин
Излишние переживания по поводу новой коронавирусоной инфекции могут привести людей к ложным симптомам заболевания COVID-19. Причем, от этого не застрахованы не только ипохондрики, склонные придумывать себе заболевания, но и обычные люди в условиях сложной ситуации с распространением инфекции в стране и мире.
У ипохондриков из-за сильного переживания за свое здоровье может повыситься температура тела, появиться кашель и боль в груди. Об этом NEWS.ru рассказал иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, люди, которым свойственно постоянно переживать и нервничать, более подвержены заражению COVID-19. Специалист пояснил, что стресс приводит к повышенному выбросу гормонов коры надпочечников. Если они на протяжении длительного времени находятся на высоком уровне, иммунная система слабеет. Подобно действуют и сильные положительные эмоции, которые переживаются долго.
Психолог Ирина Корчагина посоветовала отвлечь себя делами, чтобы избавиться от стресса. Говорить о коронавирусе она советует не более 20 минут в день. По ее словам, избавиться от негативных эмоций помогает громкое пение.
Ранее клинический психолог Михаил Хорс в эфире НСН объяснил, как домашние питомцы влияют на психологическое состояние людей на карантине.
«Если человек видит в домашнем животном возможность, например, выходить на улицу, или с кем-то пообщаться, когда больше не с кем, то тогда это будет его наполнять энергией и уже не важно, кто это – попугай, кошка, собака или морская свинка. Нужно сейчас искать возможности во всём, что нас окружает. Большинство людей, к сожалению, сосредоточены на отсутствии каких-то возможностей и поэтому у них сил не хватает искать их присутствие» - рассказал психолог.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Зеленский: Исход конфликта с Россией может устроить не всех
- Премьер Словакии: Военная помощь США продлит конфликт на Украине
- В США заявили, что бойцы ВС РФ научились уничтожать западное оружие на Украине
- По Кавказу будет курсировать поезд с вагоном-спа и сауной
- Российские заключенные получат новую спецодежду
- Захарова: США намерены нарастить террористический потенциал Киева
- ОНК: Иванова доставили в карантинную камеру в «Лефортово»
- Венгрия поддержала план КНР по урегулированию конфликта на Украине
- США объявили о планах продажи Польше ракет на $1,2 миллиарда
- СМИ: эквивалент вменяемой Иванову взятки может быть больше миллиарда рублей
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru