Ожирение и диабет: Россиянам указали на опасность частых перекусов
Если человек будет постоянно перекусывать, то инсулиновые «качели» будут раскачиваться без остановки, что приведет к нечувствительности рецепторов к инсулину: его выработка повысится, из-за чего может развиться инсулинорезистентность, ожирение или сахарный диабет второго типа. Об этом рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин в разговоре с AIF.Ru.
По его словам, нет ничего, полезного в том, чтобы есть больше четырех раз в день. Терушкин отметил, что каждый перекус для организма является полноценным приемом пищи.
«Любая пища, содержащая углеводы, дает подъем уровня глюкозы в крови. Если мы едим 3-4 раза в день с большими перерывами, глюкоза успевает утилизироваться», - сказал эндокринолог.
Ранее сообщалось, что без вреда для здоровья можно употреблять до трех чашек кофе в день, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Депутат Нилов: В России 31 декабря будет выходным днем
- Оперштаб: БПЛА повредили технологическую установку на территории Краснодарского НПЗ
- СМИ: В США конгрессменам могут запретить торговать акциями
- Обломки БПЛА упали на территории предприятия в Алексине под Тулой
- Путин заявил о высоком уровне экономических отношений России и Китая
- В Северо-Курильске жители могли ощутить землетрясение до 3 баллов
- Трамп: Введенные США пошлины в силе, несмотря на решение суда
- Путин: Москва и Пекин выступают за реформу ООН
- Росавиация ввела ограничения в аэропортах Саратова и Самары
- Россия и Китай проведут «перекрестные» Годы образования
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru