Ожирение и диабет: Россиянам указали на опасность частых перекусов
Если человек будет постоянно перекусывать, то инсулиновые «качели» будут раскачиваться без остановки, что приведет к нечувствительности рецепторов к инсулину: его выработка повысится, из-за чего может развиться инсулинорезистентность, ожирение или сахарный диабет второго типа. Об этом рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин в разговоре с AIF.Ru.
По его словам, нет ничего, полезного в том, чтобы есть больше четырех раз в день. Терушкин отметил, что каждый перекус для организма является полноценным приемом пищи.
«Любая пища, содержащая углеводы, дает подъем уровня глюкозы в крови. Если мы едим 3-4 раза в день с большими перерывами, глюкоза успевает утилизироваться», - сказал эндокринолог.
Ранее сообщалось, что без вреда для здоровья можно употреблять до трех чашек кофе в день, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Над Донецком и Макеевкой сбили 28 беспилотников ВСУ
- ФСИН раскрыла еще 11 убийств «Битцевского маньяка» Пичушкина
- Нигер не будет принимать участия в праздновании Дня Победы в Москве
- Депутат Бессараб назвала главные условия для получения высокой пенсии
- В Японии 47 человек пострадали при столкновении двух туристических автобусов
- Кнайсль назвала умение прощать главным качеством русских
- Генконсул в Пхукете подтвердил факт смерти Паши Техника
- Над российскими регионами сбили 49 украинских БПЛА
- Чемпион НБА Дуайт Ховард войдет в Зал славы баскетбола
- В Воронежской области уничтожили не менее десяти БПЛА
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru