Ожирение и диабет: Россиянам указали на опасность частых перекусов
Если человек будет постоянно перекусывать, то инсулиновые «качели» будут раскачиваться без остановки, что приведет к нечувствительности рецепторов к инсулину: его выработка повысится, из-за чего может развиться инсулинорезистентность, ожирение или сахарный диабет второго типа. Об этом рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин в разговоре с AIF.Ru.
По его словам, нет ничего, полезного в том, чтобы есть больше четырех раз в день. Терушкин отметил, что каждый перекус для организма является полноценным приемом пищи.
«Любая пища, содержащая углеводы, дает подъем уровня глюкозы в крови. Если мы едим 3-4 раза в день с большими перерывами, глюкоза успевает утилизироваться», - сказал эндокринолог.
Ранее сообщалось, что без вреда для здоровья можно употреблять до трех чашек кофе в день, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Минобороны РФ: ВСУ потеряли в Курской области 21 900 человек
- Испытания беспилотного вездехода «Калужанин» завершились в России
- Экономист Балынин заявил о росте ряда соцпособий в 2025 году
- Юрист сообщила, что число разводов увеличивается в феврале-марте
- Певица Слава возмутилась отменой концертов в Дагестане
- Российская армия освободила Островское в ДНР
- Силовики задержали наркокурьера в Татарстане
- Беспилотники атаковали четыре населенных пункта в Белгородской области
- «Супердискотеку 90-х» отменили в Екатеринбурге
- В НАТО рассказали о ядерных учениях Steadfast Noon
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru