Диетолог посоветовала россиянам есть сезонные продукты
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала НСН, как не повредить здоровью в условиях экономии средств на фоне пандемии коронавируса.
Из-за сокращения доходов в период пандемии коронавируса россияне стали экономить на еде. Они чаще начали покупать продукты низкого ценового сегмента, пишет газета «Коммерсант» со ссылкой на исследование аналитической компании Nielsen. В период с 27 апреля по 24 мая увеличился спрос на дешевые сорта мяса, чай, макаронные изделия, фруктовые соки, майонез и шоколадные конфеты на развес.
Употребление дешевых, некачественных продуктов ведет к большим проблемам со здоровьем, заявила в эфире НСН диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва.
«В кризисные периоды люди часто начинают обращаться к продуктам, которые доступны им по ценовой политике. Отдают предпочтение, в том числе рафинированным продуктам, большому количеству продуктов, содержащих простые углеводы (картофель, макароны), полуфабрикатам. Однако преимущественное использование таких продуктов в рационе питания постепенно ведет к накопительной программе различных проблем и болезней, начиная с избыточного веса и заканчивая сахарным диабетом, гипертонией. К тому же такие продукты питания имеют низкую питательную ценность, что может отразиться на состоянии имунной системы», — предупредила специалист.
Питание должно быть сбалансированным. Кроме того, в летний период лучше всего выбирать сезонные продукты, которые появляются на рынке в большом количестве.
«Учитывая время года, необходимо отдавать предпочтение сезонным продуктам: свежим овощам, фруктам, ягодам. Кроме того, нужно также выбирать продукты, которые станут источником белка. Предпочтение нужно отдавать натуральным продуктам», — сказала Королёва.
Ранее директор подмосковного совхоза имени Ленина Павел Грудинин в эфире НСН опроверг влияние коронавируса на сбор клубники.
Горячие новости
- Минобороны РФ сообщило о ночном ударе по военным объектам в Киеве
- Сикорский заявил о повреждении здания посольства Польши в Киеве
- ВС России освободили Предтечино в ДНР
- В Новой Москве столкнулись автобус и два автомобиля
- В Азове ввели локальный режим ЧС после атаки дронов
- В Румынии пообещали «ни в коем случае» не отправлять военных на Украину
- «Это ответная мера». В Госдуме раскрыли причину отмены концерта Эмина
- Над Удмуртией, Самарской и Белгородской областями сбили шесть дронов ВСУ
- На круизном лайнере «Николай Карамзин» выявили 37 человек с норовирусом
- СМИ: В Риме прогремел взрыв на бензоколонке