Диетолог: На новогоднем столе должны быть овощи
Отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов и не забывать о овощах и фруктах на новогоднем столе призвала врач-диетолог Лидия Ионова. На пресс-конференции НСН она заявила, что легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезны, чем высококалорийные десерты.
«Если мы бы отмечали праздник один-два дня, то можно есть всё, что хочется. Но мы же празднуем две недели. Поэтому важно не забывать есть овощи, хотя они не ассоциируются у нас с праздником.
Но можно приготовить изысканные овощные салаты с руколлой, авокадо. Сладости лучше выбирать низкокалорийные. Это ягодные муссы, пудинги, смузи. Просто и вкусно, а главное полезно. Вместо конфет лучше выбрать горький шоколад», - призвала специалист.
Ранее сопредседатель Союза потребителей Росконтроль Александр Борисов заявил НСН, что во всех проверенных образцах красной икры была обнаружена кишечная инфекция.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Путин поручил начать структурную перестройку экономики РФ
- Содравший кожу с жены житель Урала вместо колонии отправился на СВО
- «Победа» за деньги запустит услугу по провозу увеличенной ручной клади
- Кравцов пообещал перевести все школы на единые государственные сервисы за 2-3 года
- Врач назвал ключевые рекомендации по питанию и образу жизни при гипертонии
- СМИ: Положение Зеленского на переговорах сравнили с цугцвангом
- СМИ: США настаивают на выводе украинских войск из Донбасса
- Нилов объяснил цель налоговой льготы на выплаты при рождении ребенка
- Макрон заявил о наличии «козырей» у Европы в переговорах по Украине
- Мединский заявил об угрозе искусственного интеллекта для писателей
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru
