Врач общей практики и гериатр Елена Павлова заявила NEWS.ru, что тревогу должно вызывать периодическое забывание даже простых слов.

Легкие изменения памяти, в том числе замедленное припоминания имен или деталей, могут начинаться уже после 30-40 лет. Однако заметные проблемы чаще проявляются после 50-60. Переживать нужно, когда это начинает влиять на повседневную жизнь, рассказала специалист.

Например, если человек регулярно забывает важные события или договоренности, теряется в знакомых местах, не может подобрать простые слова. Врач добавила, что осознание и переживание по этому поводу — хороший признак.

Павлова уточнила, что часто за жалобами на забывчивость скрываются не проблемы с памятью, а стресс, недосып, депрессия, нехватка витаминов B12 и D, нарушения в работе щитовидной железы.

В таких случаях она советует обратиться к неврологу для проверки когнитивных функций и общего состояния здоровья.

Ранее хронический стресс назвали одной из главных причин ухудшения памяти.