Врач рассказала, кому мясо можно есть каждый день
Ежедневное употребление говядины необходимо людям с пониженным гемоглобином и ферритином. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Рыль.
Специалист пояснила, что говядина и особенно телятина — это лидер по содержанию железа. Поэтому она очень полезна людям с пониженным гемоглобином и анемией. Это мясо, по словам Рыль, содержит качественные белки и аминокислоты, необходимые для выработки коллагена, который отвечает за состояние кожи, суставов, сосудов и волос.
Говядина также способствует выработке тестостерона, который помогает поддерживать здоровье и молодость мужчин. В ней много белка и мало жира, поэтому она подходит для наращивания мышечной массы и похудения, передает РИА Новости.
Это мясо, также отметила диетолог, полезно людям с сахарным диабетом. По ее словам, говядина — источник витаминов группы В, необходимых для работы нервной системы и иммунитета. Кроме того, в говядине есть таурин и цинк, способствующих укреплению иммунитета.
Ранее терапевт Юлия Пигарева рассказала, какие продукты помогут сбросить вес. По ее словам, жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела. Однако эти продукты в большом количестве могут привести к обратному эффекту.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Юрист заявил, что Газманов отдал обвиняемому в мошенничестве все заработанное
- Мощные иномарки подорожают на 2 млн рублей из-за повышения утильсбора
- Учитель: Заговорить на английском языке можно за два года занятий
- Россиянам объяснили, как делать уроки вместе с детьми
- Россия и Украина провели новый обмен телами погибших
- Россиянам намекнули, сколько продержатся старые цены на автомобили при новом утильсборе
- Глава Минстроя заявил, что в РФ не будут продлевать программу замены лифтов
- «Скачок цен и падение спроса»: Кто заплатит за повышение НДС
- В Госдуме призывавшему отключит интернет депутату предложили отдохнуть
- В России объяснили, как решить проблему с устаревшими лифтами
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru