Ученые назвали самую эффективную биодобавку для зрелых людей
Ученые рассказали об одной из наиболее полезных биодобавках для людей старше 50 лет. По их мнению, это жирные кислоты омега-3, источником которых является рыбий жир, пишет газета Daily Express.
Большая концентрация омега-3 содержится в жире из печени трески, обычно он выпускается в виде жидкости или в капсулах.
Специалисты пояснили, что жирные кислоты омега-3 помогают снижению уровня триглицеридов, повышают содержание хорошего холестерина ЛПВП и снижают кровяное давление.
По данным ученых из Университета Нортумбрии (Великобритания), такая добавка к рациону способная улучшить приток крови к мозгу во время умственной деятельности и влияет на некоторые аспекты мышления у молодых людей.
Эти свойства делают употребление жирной рыбы и добавки омега-3 полезными в зрелом возрасте в связи с тем, что может предотвратить деменцию и общее снижение функций мозга.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые ускоряют старение организма. В их числе сахар, красное мясо, жареная пища и быстрые углеводы.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
18,4 млн
+2 866 / сут.Умерли
381 тыс.
+43 / сут.Выздоровели
17,9 млн
+2 276 / сут.- Алиханов: Работа над решением вопроса с транзитом в Калининград идет
- Росавиация продлила режим временного ограничения полетов до 12 июля
- Брянский губернатор сообщил об обстреле села Зерново
- «Билайн» к осени отключит Москву и область от 3G
- Губернатор Курской области сообщил об обстреле поселков на границе с Украиной
- Алиханов предложил подарить президенту Польши карту
- Япония попросила разъяснить указ Путина о «Сахалине-2»
- В Германии допустили борьбу между странами Европы за распределение газа
- Эксперт: россияне могут «докупить стаж» для выхода на пенсию
- СМИ: британские предприятия могут закрыться из-за дефицита газа
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru