Ученые назвали продлевающие жизнь продукты
Американские ученые назвали продукты, которые продлевают продолжительность жизни. В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition, они заявили, что этот список входят лосось, тунец, палтус, семена льна и семена чиа. Все они содержат большое количество жирных кислот омега-3..
За участниками исследования наблюдали 11 лет. Для оценки их состояние здоровья были взяты 8 стандартных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (возраст, пол, общий холестерин, диабет, курение и другие). Выяснилось, что омега-3 положительно влияет на работу сердечной системы и способствует снижению воспалений. Также было установлено, что люди с высоким содержанием омеги-3 в крови живут на пять лет дольше, подчеркивает Газета.ру.
К слову, самыми вредными и опасными для здоровья продуктами считаются фастфуд, жирный майонез, выпечка с применением маргарина, а также кондитерская глазурь. Об этом рассказала диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Наталья Денисова.
По её словам, главную опасность несут трансжиры, содержащиеся в вышеперечисленном.Она подчеркнула, что большое количество трансжиров повышает риск развития сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Зеленский лишил гражданства мэра Одессы Труханова на фоне слухов о его российском гражданстве
- На Киркорова подал в суд охранник с концерта Лорак за толчок в спину
- На Алтае могут ввести полный запрет на продажу спиртного в выходные
- Трамп заявил, что США не будут сотрудничать с «коммунистами» в Аргентине
- Губернатор Самарской области с матом уволил главу Кинельского района
- СМИ: ЕС может обязать компании КНР передавать технологии для работы в Европе
- Трамп отметил хорошие отношения с Путиным
- Трамп заявил, что Россия якобы не хочет завершать конфликт на Украине
- Сборная России разгромила Боливию в юбилейном матче в Москве
- Два человека ранены при атаках украинских дронов в Белгородской области
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru