Сомнолог предупредила об опасных для сна позах

Врач-сомнолог и невролог Елена Царева раскрыла, чем опасны для сна неудачные позы, сообщает «Вечерняя Москва».

«Нежелательно засыпать на спине людям, у которых имеется храп и прерывается дыхание, потому что эти симптомы в таком положении чаще проявляются», — заявила специалист.

Царева объяснила, что сон на боку возможен, если человек не страдает сердечными заболеваниями, пишут «Известия».

Сон на животе вызывает перерастяжение, и возникают болевые ощущения. Поэтому такая поза вредна для позвоночника и мышц, отметила Царева.

Ранее врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников в беседе с агентством «Прайм» рассказал, что пробуждения по ночам в ряде случаев могут свидетельствовать о бессоннице, однако иногда тот факт, что человек просыпается среди ночи — это нормально.



Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО: сон
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме