Россиянам посоветовали отказаться от свиных шашлыков
Гораздо лучше для здоровья – шашлыки из рыбы, в идеале – не покупные, а приготовленные самостоятельно, уверены эксперты.
В преддверии десятидневных майских каникул, которые для многих россиян являются «шашлычными», эксперты дали свои советы россиянам по выбору и приготовлению шашлыков. По мнению специалиста центра «Росконтроль» Елены Менячихиной, лучше всего готовить шашлыки самостоятельно.
«Проверка продукции на прилавках показала, что лучше такую еду готовить самим. Вы можете сами выбрать кусок мяса, оценить его запах до маринования. Если такой возможности нет, то покупайте готовые шашлыки в торговой сети ,которой вы доверяете. Желательно покупать свежее мясо, чтобы она было изготовлено в день покупки», - заявила она на пресс-конференции НСН.
В свою очередь, врач-диетолог Ольга Шмелёва рекомендовала выбирать для шашлыком мясо с наименьшим содержанием жира.
«Шашлыки для большинства – это свинина. Но она является высококалорийным продуктом, содержит большое количество жира. И если говорить о здоровом питании, то я рекомендую перейти на шашлыки из рыбы - например, из семги, которая содержит много ненасыщенных жиров, или хотя бы из белого мяса: в нем жиров поменьше. Третий вариант – постная говядина», - отметила она.
Ранее диетолог рассказала о самых безвредных видах алкоголя.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рогов и Коц назвали последствия освобождения Камышевахи
- Фильм Жюлии Дюкурно «Альфа» не выйдет в российский прокат
- Врач Мясников: Медицина всего лишь в 15% случаев влияет на долголетие
- Путин: Рассматриваются заявки десяти стран на подключение к работе с ШОС
- Россия планирует поставить в Индию и Китай по 5 млн тонн удобрений
- Садоводы посоветовали властям приглядеться к беззаконию в СНТ
- В отрасли опровергли сокращение спроса на колбасу
- Число жертв землетрясения в Афганистане возросло до 800
- Силуанов пошутил, что «ни за что не платит» в Китае
- Мясников рассказал, как увеличить шансы прожить до ста лет
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru