Психолог предупредил об опасности одиночества для здоровья
Одиночество может вызвать расстройство пищевого поведения, ведущее к набору лишнего веса или к пристрастию к алкоголю. Об этом предупредил врач функциональной медицины и клинический психолог Антон Поляков.
Он пояснил, что одиночество — явление, которое сопровождает хронический затяжной стресс. В интервью «Вечерней Москве» эксперт перечислил симптомы данного заболевания: хроническая усталость; снижение памяти; падение концентрации внимания.
Как пояснил Поляков, практически каждый психологический стресс приводит к выбросу кортизола - гормона, который образуется в коре надпочечников. Он регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов.
Выброс вызывает повреждение гиппокампальной извилины, которая ответственна за обработку памяти и концентрацию внимания.
Именно на фоне повышенной концентрации кортизола люди зачастую начинают переедать. Врач объясняет это повышением инсулинорезистентности, которое провоцирует данный гормон.
Кроме того, у одиноких людей значительно сокращается выработка нейромедиаторов, которые отвечают за настроение. Процесс приводит к повышению тревожности и создаёт риск панических атак.
В свою очередь клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в комментарии НСН рассказал, что избежать стресса на новой работе помогут занятия спортом и дружелюбность по отношению к новым коллегам.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Бывший врач Байдена заявил, что экс-президент проживет до 18 месяцев с раком
- Россиянин вернулся на родину из Мьянмы после освобождения из колл-центра
- Трамп отчитал журналиста NBC за вопрос о катарском самолете
- Средства ПВО сбили 37 украинских БПЛА над российскими регионами
- «Локомотив» впервые в истории завоевал Кубок Гагарина
- Генсек НАТО назвал важными для продвижения мира переговоры Россия-США
- В Ставрополе исключили угрозу обрушения дома после взрыва газа
- Житель Шебекино пострадал при атаке беспилотника на автомобиль
- Трамп заявил, что G8 с участием России был лучше формата G7
- Рубио отказался на слушаниях называть Путина военным преступником
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru