Психолог предупредил об опасности одиночества для здоровья
Одиночество может вызвать расстройство пищевого поведения, ведущее к набору лишнего веса или к пристрастию к алкоголю. Об этом предупредил врач функциональной медицины и клинический психолог Антон Поляков.
Он пояснил, что одиночество — явление, которое сопровождает хронический затяжной стресс. В интервью «Вечерней Москве» эксперт перечислил симптомы данного заболевания: хроническая усталость; снижение памяти; падение концентрации внимания.
Как пояснил Поляков, практически каждый психологический стресс приводит к выбросу кортизола - гормона, который образуется в коре надпочечников. Он регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов.
Выброс вызывает повреждение гиппокампальной извилины, которая ответственна за обработку памяти и концентрацию внимания.
Именно на фоне повышенной концентрации кортизола люди зачастую начинают переедать. Врач объясняет это повышением инсулинорезистентности, которое провоцирует данный гормон.
Кроме того, у одиноких людей значительно сокращается выработка нейромедиаторов, которые отвечают за настроение. Процесс приводит к повышению тревожности и создаёт риск панических атак.
В свою очередь клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в комментарии НСН рассказал, что избежать стресса на новой работе помогут занятия спортом и дружелюбность по отношению к новым коллегам.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Суд арестовал активы и счета Тимура Иванова и его семьи
- В Госдуме призвали украинцев обратить поставляемое оружие против Зеленского
- Байден прочитал с телесуфлера подсказку вместе с текстом речи
- Над могилой лидера группы «Король и Шут» Горшенева установили камеру наблюдения
- СМИ: В администрации Байдена не уверены в успехе Украины даже с новой помощью
- СМИ: 40% американцев считают, что Байден может не дожить до конца второго срока
- СМИ: Разрешение для Airbus использовать титан из России – временное
- МИД объяснил недопуск россиян на рейсы Turkish Airlines в Мексику
- Зеленский: ВСУ потеряют позиции без незамедлительной помощи США
- СМИ: Украина может больше не получить помощи до выборов в США
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru