Перечислены способы снизить риск инсульта
Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.
Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.
Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.
Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,7 млн
+8 271 / сут.Умерли
107 тыс.
+399 / сут.Выздоровели
4,4 млн
+9 644 / сут.- Задержанного за репост бывшего вице-спикера Госдумы Рыжкова отпустили из полиции
- Псаки прокомментировала слова Путина о тигре Шерхане и шакале Табаки
- Московский «Локомотив» вышел в финал Кубка России по футболу
- В Кремле прокомментировали требование Чехии вернуть высланных дипломатов
- МИД РФ призвал Чехию оставить ультиматумы для общения внутри НАТО
- В Москве скончалась заслуженная артистка РСФСР Ирина Моисеева
- Белый дом отверг обвинения в причастности к покушению на Лукашенко
- Чехия потребовала вернуть высланных дипломатов в РФ
- Захарова: США замалчивают планы по развертыванию ядерных вооружений
- Самарские «Крылья Советов» вышли в финал Кубка России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru