Перечислены способы снизить риск инсульта
Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.
Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.
Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.
Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Воронежской области уничтожили еще один украинский беспилотник
- Столтенберг: Истребители F-16 усилят ПВО Украины
- Сунак заявил, что оборонная промышленность Британии перейдет в режим войны
- Минздрав РФ объяснил ограничение продажи раствора йода
- СМИ: Замглавы Минобороны Иванова могут отправить под арест 24 апреля
- Глушаков заявил о заговоре против него в российском футболе
- Глава Крыма призвал ужесточить миграционную политику
- В Воронежской области сбили беспилотник
- Москвич пытался захватить самолет после ссоры с девушкой
- ЕС намерен ежегодно передавать Киеву 3 млрд евро прибыли с активов России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru