Перечислены способы снизить риск инсульта
Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.
Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.
Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.
Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Переводят стрелки: Кто будет компенсировать ущерб за обман мошенников
- Овечкин отпраздновал 40-летний юбилей с детьми
- Дюков допустил кратковременное снижение мировых цен на нефть
- СМИ: Китай тестирует маршрут морских перевозок через Севморпуть
- Президента хоккейного ЦСКА внесли в базу «Миротворца»
- В Индонезии опровергли радиоактивное заражение поставляемых в США креветок
- Прямая линия Путина с большой пресс-конференцией пройдет в декабре
- Пентагон завершил подготовку проекта по системе «Золотой купол»
- Бывшего главу фонда капремонта Подмосковья задержали в аэропорту
- ГПМ Радио зафиксировало рост радиорекламы
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru