О последствиях предновогодней диеты предупредила диетолог
Целенаправленное похудение к Новому году не дает существенных результатов и может спровоцировать обострение или появление болезней, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Нурию Дианову.
По ее словам, люди жестко ограничивающие себя в еде, нервничают, часто срываются, из-за чего диета может закончится депрессией. По словам диетолога, возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний. Дианова советует правильно организовать питание и получать от еды удовольствие, сбрасывая при этом лишний вес.
При этом худеть рекомендуется не более 2-4 килограмма в месяц.
Как сообщалось, яблочный пирог и шоколад – сладости, которые диетологи считают допустимыми при похудении, сообщает издание La Gaceta de Salamanca со ссылкой на диетологов.
При выборе шоколада специалисты рекомендуют выбирать продукт с содержанием какао не менее 70 процентов. Яблочный пирог советуют приготовить дома с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Савельев: Время в пути между Москвой и Санкт-Петербургом по ВСМ составит 2 часа 15 минут
- Трамп снял санкции с ряда активов России
- Фон дер Ляйен грозит вотум недоверия
- Сын Трампа прокомментировал доклад о роли РФ в выборах 2016 года
- СМИ: В конфликте на Украине произошел переломный момент
- Россияне будут отдыхать 31 декабря
- Пассажирский паром затонул у берегов индонезийского Бали
- СМИ: Беспилотники атакуют Липецкую область
- СМИ: Зеленский должен быть готов к тому, что США потеряли интерес к Украине
- Рэпер Diddy останется под стражей до приговора
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru