О последствиях предновогодней диеты предупредила диетолог
Целенаправленное похудение к Новому году не дает существенных результатов и может спровоцировать обострение или появление болезней, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Нурию Дианову.
По ее словам, люди жестко ограничивающие себя в еде, нервничают, часто срываются, из-за чего диета может закончится депрессией. По словам диетолога, возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний. Дианова советует правильно организовать питание и получать от еды удовольствие, сбрасывая при этом лишний вес.
При этом худеть рекомендуется не более 2-4 килограмма в месяц.
Как сообщалось, яблочный пирог и шоколад – сладости, которые диетологи считают допустимыми при похудении, сообщает издание La Gaceta de Salamanca со ссылкой на диетологов.
При выборе шоколада специалисты рекомендуют выбирать продукт с содержанием какао не менее 70 процентов. Яблочный пирог советуют приготовить дома с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Горячие новости
Заразились
3,6 млн
+23 586 / сут.Умерли
65 566
+481 / сут.Выздоровели
3,0 млн
+23 440 / сут.- Спасательная операция моряков с затонувшего украинского сухогруза приостановлена
- Еще один спонсор отказался финансировать ЧМ по хоккею в Белоруссии
- Паралич лица. Вакцина Pfizer проявила себя в Израиле
- Захарова: Ответы ФРГ на запросы России по Навальному ничего не содержали по их сути
- Число спасенных у побережья Турции моряков увеличилось до шести
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru