О последствиях предновогодней диеты предупредила диетолог
Целенаправленное похудение к Новому году не дает существенных результатов и может спровоцировать обострение или появление болезней, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Нурию Дианову.
По ее словам, люди жестко ограничивающие себя в еде, нервничают, часто срываются, из-за чего диета может закончится депрессией. По словам диетолога, возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний. Дианова советует правильно организовать питание и получать от еды удовольствие, сбрасывая при этом лишний вес.
При этом худеть рекомендуется не более 2-4 килограмма в месяц.
Как сообщалось, яблочный пирог и шоколад – сладости, которые диетологи считают допустимыми при похудении, сообщает издание La Gaceta de Salamanca со ссылкой на диетологов.
При выборе шоколада специалисты рекомендуют выбирать продукт с содержанием какао не менее 70 процентов. Яблочный пирог советуют приготовить дома с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Лавров ответил на вопрос о легитимности Зеленского
- Мужчина пострадал при атаке БПЛА в Белгородской области
- Группа «Комсомольск» объявила о прекращении концертной деятельности
- Краснодар и Сочи вошли в топ городов по подорожанию «вторички»
- Обама и Клинтон помогут Байдену профинансировать выборы
- В Москве на торги выставили 40 акварельных работ великой княгини Ольги
- Судья чемпионата по танцам в «Крокус Экспо» подал иск о защите деловой репутации
- В Челябинске осудили экс-участника «Дома-2» Джавадова
- СМИ: Иностранные компании потеряли $107 млрд из-за ухода из России
- Валерия поддержала восстановление «Крокус Сити Холла» после теракта 22 марта
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru