Невролог рассказала, как снизить риск инсульта на 80%
По мнению врача-невролога Марьяны Абезивановой, снизить риск инсульта на 80% возможно, если вести здоровый образ жизни - заниматься физкультурой и правильно питаться.
Медик напоминает, что в рацион необходимо добавлять фрукты, овощи, мясо птицы, орехи, бобовые и цельнозерновые изделия. Умеренные физнагрузки и сбалансированный рацион помогут сократить риск развития инсульта на 80%, передает РИАМО.
Абезиванова посоветовала следить за уровнем сахара и холестерина в крови и отказаться от вредных привычек – бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, снизить использование соли.
Ранее заведующая отделением неврологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Пирогова, кандидат медицинских наук, врач-невролог Татьяна Маневич назвала признаки инсульта.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рогов: Российские силы отражают новую попытку наступления ВСУ в Запорожье
- США выделят $437 тысяч для выявления недостатков экономики Украины
- Умер актер из сериала «Во все тяжкие» Майк Батайе
- СМИ: В Сомали 27 человек погибли из-за взрыва снаряда
- Набиуллина посоветовала хранить сбережения в рублях
- На Украине сообщили о взрывах в Одессе
- СМИ: сборные России и Катара могут провести товарищеский матч
- Борис Джонсон сложил депутатские полномочия
- Мишустин создал комиссию по ликвидации наводнения в Херсонской области
- Конгрессмены США призвали немедленно передать Киеву ракеты ATACMS
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru