Названы три самых действенных способа бросить курить
К наиболее действенным способом бросить курить можно отнести лишь три, сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-терапевта Ольгу Кадырову.
По ее словам, длительное курение приводит к таким патологиям в организме, которые могут проявиться, даже если человек справился с зависимостью – например, атеросклероз, онкология и заболевания легких. Все методы борьбы с никотиновой зависимостью можно условно разделить на три группы: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия.
Отмечается, что одномоментный отказ от курения подойдет скорее тем людям, у которых не выражена физическая зависимость от никотина и имеется достаточная сила воли. На психологическую зависимость эффективно влияет использование никотинозамещающих средств – пластырей, жвачек, испарителей. Как отметила эксперт, с зависимым поведением часто помогают справиться различные психотерапевтические методы, включая медикаментозные.
Никотиновая зависимость — такая же, как алкогольная или наркотическая. Процент людей, которые самостоятельно и быстро бросили курить всего около 9%, сообщает Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Бастрыкин: В результате вторжения ВСУ погиб 331 житель Курской области
- Ракету «Союз» с двумя спутниками «Ионосфера-М» запустили с Восточного
- В Крыму задержали украинского агента, готовившего антироссийский фильм
- Шариат и беспорядки: В Госдуме призвали платить россиянам вместо завоза мигрантов
- «Убийца ГАЗели»? Судьбу нового фургона «АвтоВАЗа» связали с ценой
- Власти Таиланда предупредили о риске войны с Камбоджей
- «Назад сдал — контроль потерял»: На Украине разработали план по свержению Зеленского
- В Индии четыре ребенка погибли при обрушении крыши школы
- Хуснуллин допустил снижение ключевой ставки на 2 процентных пункта
- Мишустин: В России ликвидировали 185 незаконных городских свалок
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru