Названы три самых действенных способа бросить курить
К наиболее действенным способом бросить курить можно отнести лишь три, сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-терапевта Ольгу Кадырову.
По ее словам, длительное курение приводит к таким патологиям в организме, которые могут проявиться, даже если человек справился с зависимостью – например, атеросклероз, онкология и заболевания легких. Все методы борьбы с никотиновой зависимостью можно условно разделить на три группы: простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия.
Отмечается, что одномоментный отказ от курения подойдет скорее тем людям, у которых не выражена физическая зависимость от никотина и имеется достаточная сила воли. На психологическую зависимость эффективно влияет использование никотинозамещающих средств – пластырей, жвачек, испарителей. Как отметила эксперт, с зависимым поведением часто помогают справиться различные психотерапевтические методы, включая медикаментозные.
Никотиновая зависимость — такая же, как алкогольная или наркотическая. Процент людей, которые самостоятельно и быстро бросили курить всего около 9%, сообщает Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
21,9 млн
+7 164 / сут.Умерли
395 тыс.
+41 / сут.Выздоровели
21,3 млн
+4 876 / сут.- Власти Абхазии ввели запретные зоны для полётов
- Экс-постпред при ЕС Чижов предрек усиление давления Запада на Сербию по Косово
- Захарова: миссия ОДКБ может быть оперативно развернута в Армении
- ФОМ: Россияне назвали наиболее подорожавшие продукты
- В возрасте 73 лет умер трехкратный чемпион мира по самбо Александр Пушница
- «Аэрофлот» объявил о возобновлении рейсов в Казахстан
- В Белом доме назвали сроки поставок танков Abrams Украине
- Захарова: улучшение отношений с США пока невозможно
- Юлию Тимошенко захотели исключить из партии «Батькивщина» из-за отдыха в Дубае
- Захарова: в Москве желают новому послу США не наступить на старые грабли
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru