Нарколог объяснил, как бросить курить
Люди, которые употребляют сигареты, часто не могут справиться с этой вредной привычкой, потому что курение превратилось для них в определенный ритуал, сообщает News.ru со ссылкой на нарколога и психиатра Алексея Казанцева.
По его словам, многие хотят покурить после пробуждения, еды или занятий сексом. Как считает эксперт, для того, чтобы избавиться от вредной зависимости, можно попробовать заменять вредные ритуалы другими, например, семечками или леденцами.
«Также сюда можно добавить и медикаментозные средства — те же пластыри от курения, спреи», — отметил специалист. Если быстро избавиться от этой привычки не выходит, важно продолжать прилагать усилия.
Курение может повредить глазную роговицу. Об этом рассказала врач-офтальмолог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, главврач сети клиник «Клиники доктора Шиловой» Татьяна Шилова.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
18,3 млн
+4 543 / сут.Умерли
378 тыс.
+88 / сут.Выздоровели
17,7 млн
+5 379 / сут.- Роскосмос: состояние МКС позволяет использовать ее после 2024 года
- Арестованы подозреваемые в изнасиловании заключенных под Саратовом
- Сотни украинских боевиков вывезли автобусами с «Азовстали»
- Шольц: Россия не должна выйти победителем из конфликта с Украиной
- Байден заявил о важности дружбы между греками и американцами
- Объем вложений России в госбумаги США в марте уменьшился на $1,75 млрд
- Forbes Russia приостанавливает печать журналов с июня
- СМИ: ОАЭ надеются на укрепление отношений с США
- Министр промышленности и торговли: Чехия получает газ из РФ в полном объеме
- Жан-Пьер: Байден и премьер-министр Греции проведут встречу по Украине и энергобезопасности
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru