Названы продукты для быстрого восстановления после коронавируса
После COVID-19 организм человека нуждается в питательных веществах, сообщает телеканал «360» со ссылкой на заявление диетолога Михаила Гинзбурга.
По его словам, с помощью некоторых продуктов можно быстрее восстановиться после заболевания. Крайне важно уделять внимание продуктам, богатыми витамином D и содержащих антоциан. Это вещество способствует противосвертывающему действию крови.
Как напоминает эксперт, в первую очередь витамином D богата морская рыба, например, скумбрия и сельдь. Также не стоит забывать о ягодах: малине, бруснике и ежевике. Кроме того, необходимо употтеблять продукты, которые обладают противовоспалительным эффектом. В этот список входит хлеб, зерновые, крупы, кисломолочные продукты и орехи.
Как считает нутрициолог Ксения Черная, для восстановления пищеварения необходимо исключить из рациона питания сахар и продукты, в которых содержится глютен, отказаться от молочных и кисломолочных продуктов.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рэпер Diddy останется под стражей до приговора
- Набиуллина: Впереди неспокойные времена
- Посольство РФ: Азербайджан не ответил на ноты о задержанных россиянах
- СМИ: Украина сменила тактику в выпрашивании оружия у США
- ЦРУ: Обама решил подставить Трампа докладом о вмешательстве Москвы в выборы США
- Генсек НАТО: Изо рта Лаврова со времен Иисуса не вылетало ничего полезного
- Путин пошутил о скорой зиме
- В Японии предупредили о риске сильного землетрясения у разлома Нанкай
- Политолог объяснил приостановку помощи Украине со стороны США
- Дуров опроверг уход Telegram из России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru