Названы продукты для быстрого восстановления после коронавируса
После COVID-19 организм человека нуждается в питательных веществах, сообщает телеканал «360» со ссылкой на заявление диетолога Михаила Гинзбурга.
По его словам, с помощью некоторых продуктов можно быстрее восстановиться после заболевания. Крайне важно уделять внимание продуктам, богатыми витамином D и содержащих антоциан. Это вещество способствует противосвертывающему действию крови.
Как напоминает эксперт, в первую очередь витамином D богата морская рыба, например, скумбрия и сельдь. Также не стоит забывать о ягодах: малине, бруснике и ежевике. Кроме того, необходимо употтеблять продукты, которые обладают противовоспалительным эффектом. В этот список входит хлеб, зерновые, крупы, кисломолочные продукты и орехи.
Как считает нутрициолог Ксения Черная, для восстановления пищеварения необходимо исключить из рациона питания сахар и продукты, в которых содержится глютен, отказаться от молочных и кисломолочных продуктов.
Горячие новости
- В МИД РФ предложили посчитать, какие страны сколько должны России
- Захарова заявила, что не видела, как Рубио подмигивал Лаврову
- Беспилотники сбили рядом с Курской АЭС
- Мерц отправил послание Путину и Трампу
- Через год в метро Москвы появятся беспилотные поезда
- Военкомов Украины охватила паника после ударов российских военных
- По подозрению в госизмене арестован экс-директор РАЭК Гребенников
- Зеленский попросил у США десять систем Patriot
- СМИ: Трамп посылает «сигналы» Москве и Киеву, меняя риторику по Украине
- Макрон заявил о готовности направить до 50 тысяч военных на Украину