Названо оптимальное суточное количество калорий
Стало известно, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.
Как сообщают «Известия» со ссылкой на врача-диетолога, члена Ассоциации диетологов и нутрициологов Марину Макишу, суточная калорийность должна рассчитываться с учетом веса человека. Рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм.
«В абсолютных цифрах получается около 1800–2000 килокалорий в день для женщин, для мужчин – до 2500 килокалорий», — сказала эксперт.
Отмечается, что при расчете важно учитывать образ жизни, в особенности физическую активность.
Как сообщалось ранее, чрезмерное употребление арбузов приводит к набору лишнего веса, сообщает радиостанция «Говорит Москва» со ссылкой на врача-гастроэнтеролога и диетолога Нурию Дианову.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Режиссер Александр Пономарев умер в возрасте 64 лет
- Фронтмен Metallica сделал татуировку из праха лидера Motorhead
- «Постыдная провокация»: Кадыров призвал уволить задержавших Цакаева
- Леонид Слуцкий признан лучшим тренером марта в КНР
- В Шри-Ланке заработала новая система получения электронных виз
- Суд арестовал обвиняемого в подрыве машины экс-подполковника СБУ
- СМИ: Уволенный из шоу «За гранью» Cоседов возвращается на НТВ
- Тимур Бекмамбетов приступил к съемкам нового триллера «Милосердие»
- Жителей Москвы предупредили о непогоде вечером 18 апреля
- ЕСПЧ признал законным запрет Киркорову на въезд в Литву
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru