Названа главная опасность полного отказа от мяса
Полностью отказ от употребления мяса может вызвать в организме дефицит белка – коллагена, сообщает телеканал «Звезда» со ссылкой на врача-диетолога и терапевта Анну Белоусову.
По ее словам, недостаток коллагена может привести к ускорению процессов старения кожи. Эксперт напомнила, что коллаген делает кожу на лице подтянутой и здоровой. Во всем мире специалисты не советуют отказываться от мяса именно из-за риска дефицита коллагена.
Как отметила Белоусова, животных жиров в рационе должно быть не менее 30% в пище, «а это как раз та самая упругость и молодость кожи, которая нужна как женщинам, так и мужчинам».
Большое количество коллагена содержится в баранине и говядине.
Тем временем, потребление говядины гражданами России в прошлом году снизилось на 3,4%. Показатель упал до 1,94 млн тонн, что стало рекордом за последние 10 лет.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Техника ВСУ может встать из-за нехватки топлива
- Автор хита «Сигма-бой»: «Голубые огоньки» изжили себя
- За смертельное ДТП объявлен в розыск сын замглавы ФНС Воронежской области
- Кадыров считает слова Пугачевой о Дудаеве «жалким пустословием»
- В Варшаве нейтрализовали неизвестный беспилотник
- Арабские страны предложили приостановить членство Израиля в ООН
- СМИ: ЕС отказался от предложения Трампа начать торговую войну с Китаем
- Супруга Брюса Уиллиса рассказала о решении отселить актера из-за деменции
- Госсекретарь США воздержался от критики России после инцидента с дронами
- В Варшаве сбили дрон над резиденцией президента, задержаны два белоруса
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru