Названа главная опасность полного отказа от мяса
Полностью отказ от употребления мяса может вызвать в организме дефицит белка – коллагена, сообщает телеканал «Звезда» со ссылкой на врача-диетолога и терапевта Анну Белоусову.
По ее словам, недостаток коллагена может привести к ускорению процессов старения кожи. Эксперт напомнила, что коллаген делает кожу на лице подтянутой и здоровой. Во всем мире специалисты не советуют отказываться от мяса именно из-за риска дефицита коллагена.
Как отметила Белоусова, животных жиров в рационе должно быть не менее 30% в пище, «а это как раз та самая упругость и молодость кожи, которая нужна как женщинам, так и мужчинам».
Большое количество коллагена содержится в баранине и говядине.
Тем временем, потребление говядины гражданами России в прошлом году снизилось на 3,4%. Показатель упал до 1,94 млн тонн, что стало рекордом за последние 10 лет.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Спрос на отдых в Крыму у россиян вырос на 50%
- Умер журналист Максим Кононенко
- Суд арестовал фигуранта по делу о взятке кадровику Минобороны Кузнецову
- СМИ: Правительство согласовало снятие ограничений на экспорт бензина
- МВД Франции: Эстафету олимпийского огня пытались сорвать 32 раза
- «Вторичное отношение»: Почему сотрудники полиции уходят из профессии
- Отказавший ХК «Сибирь» Гатиятулин возглавил казанский «АК Барс»
- Lamborghini выпустила виниловый проигрыватель и пластинки
- Мосгорсуд оставил под стражей экс-директора «Росатома» Сахарова
- Беглов: В Петербурге отменят плату за государственные детсады
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru