Назван простой способ похудеть
У некоторых людей может возникать «подкорковый аппетит», который приводит к набору лишних килограммов, сообщает радио Sputnik со ссылкой на специалиста по лечению пищевых расстройств Ивана Алименко.
По его словам, для некоторых людей с избыточным весом характерно снижение чувствительности к жажде. Вместо желания выпить воды у них может возникать перекусить. В этом случае человек может набрать еще больше вес.
Отмечается, что важно поддерживать питьевой режим, чтобы снизить «подкорковый аппетит». Алименко отметил, что необходимо пить 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день. Это поможет избежать излишней тяги к пище.
Напомним, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Депутат Стенякина рассказала, какие пособия вырастут в 2025 году
- В Курской области сбили шесть украинских беспилотников
- Юрист Соловьев сообщил россиянам об опасных посланиях из-за границы
- В Минздраве предупредили о симптомах лихорадки Западного Нила
- В Брянской области уничтожили и перехватили 21 беспилотник
- В России предельный возраст нотариусов могут увеличить до 80 лет
- Олимпийский флаг на открытии Игр в Париже повесили вверх ногами
- СПЧ и Минцифры выработают правила использования ИИ в некоторых отраслях
- Режим ЧС объявлен в Челябинской области из-за прорыва дамбы
- В топ самых сексуальных атлетов Игр-2024 попала российская пловчиха Ефимова
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru