Малышева назвала продукты, помогающие восполнить дефицит витамина A
Российский врач и телеведущая Елена Малышева сообщила о продуктах, которые помогут восполнить дефицит витамина A.
К ним относится печень трески — 20 суточных норм в 100 граммах, сухая паприка и замороженная петрушка — по 10 суточных норм в 100 граммах, обычная печень — 6 суточных норм в 100 граммах, морковка — 3 суточные нормы в 100 граммах, написала она в своем Instagram.
По словам Малышевой, у витамина А есть предельно допустимые дозы: дозировка в сутки не должна быть больше 1300 МКГ для всех полов и возрастов.
Лишь 17% детей и 14% взрослых в России обеспечены необходимым количеством витаминов в полной мере, заявил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Это значит, что более 80% населения России испытывает дефицит одного или нескольких витаминов, все это на фоне пандемии коронавируса в стране.
Главный научный сотрудник лабораторий витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», д.б.н. Вера Коденцова рассказала в ходе пресс-конференции НСН, что это типичная ситуация для всех развитых стран.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Призывавшего сопротивляться военкомам блогера задержали на Украине
- Путин призвал не покрывать грядущий дефицит кадров мигрантами
- Путин: Безработица в России держится на уровне ниже 3%
- Швеция направит войска для сдерживания России в составе НАТО в Латвию
- Путин призвал увеличить объем производства на «десятки процентов»
- Силуанов: Использование механизма инвестиционного налогового вычета расширят
- Потерявшие при паводке единственное жилье курганцы получат сертификаты на новое
- Солист Цирка дю Солей готовит шоу под песни «Арии» в Москве
- Экс-замминистра культуры Ярилова получила семь лет колонии
- Эксперт по безопасности: Мошенники в РФ научились подделывать голоса
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru