Диетолог раскрыла секрет безвредного употребления фруктов
Главный врач клиники «Риммарита», диетолог Римма Мойсенко рекомендует обращать внимание на время употребления в пищу различных фруктов, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает радио Sputnik.
Эксперт не советует есть фрукты поздно вечером или даже вместо ужина. По словам Мойсенко, человек таким образом может нарушить дисбаланс организма, спровоцировать гормональный сбой и лептинорезистентность, пишет «Свободная пресса».
Мойсенко считает, что оптимальное время для поедания фруктов – первая половина дня, спустя час-полтора после завтрака. Также она рекомендует сочетать фрукты с овощами для лучшей усвояемости.
Ранее специалисты из Университета Квинсленда и Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний выявили, что яблоки в рационе человека позволяют улучшить работу мозга человека.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Генерал Бижев раскрыл, кто помогает дронам ВСУ проникать в Россию
- Венгрия подпишет долгосрочный контракт на закупку газа «с западного направления»
- Экс-депутат Рады: Зеленский может пойти на убийство Кулебы
- В Ейске произошел пожар в зоопарке с крокодилами
- В Госдуме объяснили, как бизнес помогает повысить рождаемость
- Силуанов назвал составление бюджета одной из главных задач Минфина
- Рогов: В ближайшие месяцы Зеленский не пойдет на сделку с Россией
- В Ростовской области потерпел крушение самолет Ан-2
- Булыкин объяснил, как США повлияют на возвращение России в большой футбол
- Силуанов: Минфин может продать «Домодедово» до конца года
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru