Диетолог раскрыл неожиданное свойство дыни
В дыне содержится особое вещество, которое придает дополнительную сладость продукту, но вредит организму, как сахар, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Газетой.ru.
«В дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта — эритриты, которые дают приятный сладкий вкус, но при этом не усваиваются организмом как сахар. Приторная дыня не так вредна, как например, приторный чай, эритриты питают симбиотные бактерии организма», — подчеркнул специалист.
Диетолог рекомендовал выбирать дыню, у которой есть приятный запах и хороший товарный вид. Также Гинцбург напомнил, что в овоще содержится много флавоноидов, антиоксидантов и витамина С.
Суточная порция дыни здорового человека составляет до 300 граммов мякоти, рассказал диетолог.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, что повысить уровень магния в организме возможно, используя магниевую соль, магниевые ванны, специальные добавки, а также употребляя богатые магнием продукты — например, орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые, дыню.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
19,0 млн
+33 106 / сут.Умерли
383 тыс.
+63 / сут.Выздоровели
18,2 млн
+22 680 / сут.- Роспотребнадзор посоветовал москвичам ограничить прогулки из-за запаха гари
- СМИ: Эрдоган предложит Зеленскому организовать встречу с Путиным
- Аналитик заявила о снижении спроса на доллар в августе
- Минобороны РФ предупредило о готовящейся Киевом провокации на Запорожской АЭС
- Гарь и дым еще двое суток будут заполнять Москву
- Работавшего на ВСУ наводчика задержали в Херсонской области
- В США заявили о «странном уважении» Индии к России
- Российские магазины задумались о продаже просроченных продуктов для удобрений
- СМИ: Запад не предлагает новых антироссийских санкций из-за опасения низкой поддержки
- Эксперты выяснили, что необходимо россиянам для счастья
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru