Диетолог раскрыл неожиданное свойство дыни
В дыне содержится особое вещество, которое придает дополнительную сладость продукту, но вредит организму, как сахар, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Газетой.ru.
«В дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта — эритриты, которые дают приятный сладкий вкус, но при этом не усваиваются организмом как сахар. Приторная дыня не так вредна, как например, приторный чай, эритриты питают симбиотные бактерии организма», — подчеркнул специалист.
Диетолог рекомендовал выбирать дыню, у которой есть приятный запах и хороший товарный вид. Также Гинцбург напомнил, что в овоще содержится много флавоноидов, антиоксидантов и витамина С.
Суточная порция дыни здорового человека составляет до 300 граммов мякоти, рассказал диетолог.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, что повысить уровень магния в организме возможно, используя магниевую соль, магниевые ванны, специальные добавки, а также употребляя богатые магнием продукты — например, орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые, дыню.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Бейонсе выпустила новый альбом Cowboy Carter
- В Польше подняли в небо авиацию из-за «интенсивной активности» России
- Пугачева выпустила песню о разлуке «Береги»
- Над Белгородской областью уничтожили 15 снарядов РСЗО «Вампир»
- Экс-гендиректора ФК «Новосибирск» Перлова задержали по подозрению в мошенничестве
- Генштаб: Срочников весеннего призыва не будут привлекать к участию в СВО
- В Краснодаре за год жилье подешевело на 6%
- Гладков: силы ПВО сбили 15 воздушных целей на подлете к Белгороду
- Ветерана спецоперации забили до смерти в Пермском крае
- СМИ: Во Франции могут отменить церемонию открытия Олимпиады
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru