Диетолог раскрыл неожиданное свойство дыни
В дыне содержится особое вещество, которое придает дополнительную сладость продукту, но вредит организму, как сахар, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Газетой.ru.
«В дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта — эритриты, которые дают приятный сладкий вкус, но при этом не усваиваются организмом как сахар. Приторная дыня не так вредна, как например, приторный чай, эритриты питают симбиотные бактерии организма», — подчеркнул специалист.
Диетолог рекомендовал выбирать дыню, у которой есть приятный запах и хороший товарный вид. Также Гинцбург напомнил, что в овоще содержится много флавоноидов, антиоксидантов и витамина С.
Суточная порция дыни здорового человека составляет до 300 граммов мякоти, рассказал диетолог.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, что повысить уровень магния в организме возможно, используя магниевую соль, магниевые ванны, специальные добавки, а также употребляя богатые магнием продукты — например, орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые, дыню.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Российская армия освободила населенный пункт Хорошее
- Беспилотник атаковал посольство России в Швеции
- Тишковец пообещал осеннюю погоду во второй половине сентября
- Россиянам рассказали, как распознать мошенника по номеру телефона
- СМИ: Газманова госпитализировали после концерта на Камчатке
- Собянин заявил о готовности Москвы к новому отопительному сезону
- Премьер-министр Японии решил покинуть свой пост
- В «Газпроме» предупредили Евросоюз о грядущих проблемах с газоснабжением
- Киев в дыму: Россия и Украина обменялись ночными воздушными атаками
- Песков назвал врагами спонсировавшие ВСУ компании Запада
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru