Диетолог объяснила повышение аппетита осенью склонностью к депрессиям
Врач-диетолог Марина Макиша в интервью «ФедералПресс» рассказала, почему у многих людей осенью повышается аппетит и возникает потребность в калорийной и жирной пище.
По мнению эксперта, это связано с сокращением светового дня и повышением склонности к депрессиям, люди пытаются «заедать» свое состояние. При этом, если человек не умеет переключаться, то совет перейти на более легкую пищу может не сработать.
Диетолог порекомендовала научиться повышать настроение чтением прогулками, медитациями, другими практиками, но не едой.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что в сбалансированном завтраке всегда должны присутствовать белок и углеводы, такие блюда дадут заряд бодрости и сделают рабочий день феерическим.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Машков анонсировал изменения в премии «Золотая маска»
- США увеличат производство беспилотников с учетом конфликта на Украине
- В Крыму более десяти тысяч человек остались без света
- В России кадровый голод острее ощущается в строительстве, транспорте и сфере услуг
- МИД России заявило о создании «концлагерей» ВСУ в Курской области
- МВД РФ объявило в розыск журналистов CNN, RAI и DW
- Суд отправил в СИЗО главу Долгопрудного Юдина
- Правоохранители задержали мэра города Долгопрудного
- Познер рассказал о предложениях по работе на Запад
- The Beatles анонсировали новый бокс-сет в честь 60-летия битломании
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru