Врач-онколог: В мегаполисах со стрессами борются по индивидуальным рецептам
Врач-онколог Европейской клиники Андрей Пылев в эфире НСН оценил полезность рекомендаций врача-онколога Стива Джобса жителям мегаполиса по избежанию стресса.
Врач-онколог из Кремниевой долины, основатель Института трансформативной медицины в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус, который лечил основателя компании Apple Стива Джобса, рассказал москвичам о том, как бороться с негативным влиянием большого города.
Он посоветовал горожанам побольше двигаться, чаще проводить время на природе и ежедневно тратить на отдых минимум 30 минут, чтобы снизить уровень накопившегося за день стресса. Также Агус отметил важность соблюдения режима: например, принимать пищу нужно три раза в день, вставать и ложиться в одно время.
Врач-онколог Европейской клиники Андрей Пылев в беседе с НСН согласился с рекомендациями коллеги, но напомнил, что в этом вопросе все же стоит иметь индивидуальный подход.
«На самом деле, не существует каких-то универсальных рецептов в данной ситуации. Каждый должен сам для себя решать. Но опять же, если полноценно существуете в условиях мегаполиса, все эти вещи скорее неизбежны. Поэтому кроме таких вот банальных и общеизвестных рекомендаций здесь, наверное, больше ничего и не дашь», - заверил он.
Ранее врач-психотерапевт Беатриса Волель рассказала в эфире НСН, чем опасны психоэмоциональные нарушения для человека и как с ними справиться.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
4,7 млн
+8 632 / сут.Умерли
106 тыс.
+389 / сут.Выздоровели
4,3 млн
+7 391 / сут.- В США в автоаварии с электромобилем Tesla погибли два человека
- Депутаты предложили регулировать ПДД федеральным законом
- В посольстве Чехии в России останутся работать пять дипломатов
- Мясников напомнил о вакцинации перед поездкой на курорт
- МИД Украины вышлет старшего дипломата посольства России в Киеве Черникова
- Условия встречи президентов России и США раскрыл советник Байдена
- Захарова: Заявления из Чехии должны были «перекрыть» сообщения о подготовке госпереворота в Белоруссии
- Около здания российского посольства в Праге произошли беспорядки
- Госдеп отверг подозрения в причастности США к заговору против Лукашенко
- США угрожают смертью Навального
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru