Врач-онколог: В мегаполисах со стрессами борются по индивидуальным рецептам
Врач-онколог Европейской клиники Андрей Пылев в эфире НСН оценил полезность рекомендаций врача-онколога Стива Джобса жителям мегаполиса по избежанию стресса.
Врач-онколог из Кремниевой долины, основатель Института трансформативной медицины в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус, который лечил основателя компании Apple Стива Джобса, рассказал москвичам о том, как бороться с негативным влиянием большого города.
Он посоветовал горожанам побольше двигаться, чаще проводить время на природе и ежедневно тратить на отдых минимум 30 минут, чтобы снизить уровень накопившегося за день стресса. Также Агус отметил важность соблюдения режима: например, принимать пищу нужно три раза в день, вставать и ложиться в одно время.
Врач-онколог Европейской клиники Андрей Пылев в беседе с НСН согласился с рекомендациями коллеги, но напомнил, что в этом вопросе все же стоит иметь индивидуальный подход.
«На самом деле, не существует каких-то универсальных рецептов в данной ситуации. Каждый должен сам для себя решать. Но опять же, если полноценно существуете в условиях мегаполиса, все эти вещи скорее неизбежны. Поэтому кроме таких вот банальных и общеизвестных рекомендаций здесь, наверное, больше ничего и не дашь», - заверил он.
Ранее врач-психотерапевт Беатриса Волель рассказала в эфире НСН, чем опасны психоэмоциональные нарушения для человека и как с ними справиться.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Риелтор назвал два ключевых фактора возобновления спроса на жильё
- Американский актер и кинорежиссер Роберт Редфорд умер в возрасте 89 лет
- Названа ставка по ипотеке, при которой возобновятся активные продажи квартир
- Альянс не созрел: Что не так с геополитическим сближением России и США
- В Госдуме предложили увеличить оплачиваемый отпуск в РФ до 35 дней
- Цены на импорт вырастут из-за отказа России от доллара и евро
- Депутат Журавлев предложил расстреливать дезертиров
- Торговые центры после ухода иностранных брендов сделали ставку на фудхоллы
- Россиянам рассказали, какой должна быть диета донора
- Экономист Кабаков предрёк повышение налогов и высокую ставку ещё на год
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru