Врач Омарова рассказала, почему не стоит есть гречку каждый день
Употреблять гречку ежедневно не следует, это грозит проблемами с почками и гормональными сбоями, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы подмосковного Минздрава Зумруд Омарова. Об этом эксперт сообщила в беседе с NEWS.ru.
«Из-за ежедневного употребления одной гречки снизится работоспособность почек, возникнут гормональные сбои, появятся проблемы с нервной системой, симптомы авитаминоза», — заявила Омарова.
Медик предупредила, что однообразный рацион на основе крупы может привести к головокружениям, упадку сил, нарушениям сна, спровоцировать сыпь, расстройства стула и проблемы с зубами. Исправить последствия однообразного питания довольно сложно, а если продукт вызовет аллергическую реакцию, его придется полностью исключить из рациона надолго, «а может, и навсегда».
Тем не менее, Омарова подчеркнула, что гречка полезна для здоровья, если чередовать ее с другими продуктами. В крупе содержится много питательных веществ, благодаря гречке можно улучшить иммунитет, состояние кожи, волос, ногтей и зубов, снизить риск развития авитаминоза.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в эфире НСН, что гречка и овсянка богаты клетчаткой и витаминами группы B, которые прямо влияют на мозговую деятельность.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Конгрессе США предложили запретить Маску получать федеральные контракты
- Путин поручил рассмотреть дополнительные компенсации жителям Курской области
- СМИ: В ФРГ допускают использование «Северного потока 2» для импорта водорода
- Азербайджан выделил Украине миллион долларов
- Маск назвал себя «Технической поддержкой Белого дома»
- СМИ: Общественники потребовали отменить концерт Арбениной в Новосибирске
- Россия может ответить ядерным оружием в случае агрессии против Белоруссии
- В ФРГ назвали планы Трампа по переселению палестинцев бесчеловечными
- Жительница Сестрорецка лишилась автомобиля и квартиры из-за мошенников
- Сервис Spotify оштрафовали в РФ на 10 млн рублей
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru