Врач Омарова рассказала, почему не стоит есть гречку каждый день
Употреблять гречку ежедневно не следует, это грозит проблемами с почками и гормональными сбоями, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы подмосковного Минздрава Зумруд Омарова. Об этом эксперт сообщила в беседе с NEWS.ru.
«Из-за ежедневного употребления одной гречки снизится работоспособность почек, возникнут гормональные сбои, появятся проблемы с нервной системой, симптомы авитаминоза», — заявила Омарова.
Медик предупредила, что однообразный рацион на основе крупы может привести к головокружениям, упадку сил, нарушениям сна, спровоцировать сыпь, расстройства стула и проблемы с зубами. Исправить последствия однообразного питания довольно сложно, а если продукт вызовет аллергическую реакцию, его придется полностью исключить из рациона надолго, «а может, и навсегда».
Тем не менее, Омарова подчеркнула, что гречка полезна для здоровья, если чередовать ее с другими продуктами. В крупе содержится много питательных веществ, благодаря гречке можно улучшить иммунитет, состояние кожи, волос, ногтей и зубов, снизить риск развития авитаминоза.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в эфире НСН, что гречка и овсянка богаты клетчаткой и витаминами группы B, которые прямо влияют на мозговую деятельность.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Лагутенко не лишат звания почетного гражданина из-за проживания вне Владивостока
- Посольство РФ: В ДТП на Шри-Ланке пострадали 12 россиян
- Мирра Андреева вышла в 1/8 финала Australian Open
- Маск заявил, что крушение Starship не повлияет на планы по колонизации Марса
- СМИ: Власти создадут таможенный пункт пропуска в порту Бердянска
- Население Китая за год сократилось на 1,39 млн человек
- В России направят более 28 млрд рублей на строительство рыбацкого флота
- Специалисты начали первый этап откачки мазута из танкера «Волгонефть-239»
- СМИ: В Шри-Ланке 19 туристов из России пострадали в ДТП
- Директором Пушкинского музея назначили Ольгу Галактионову
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru