Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на скорость пробуждения
Люди чувствуют себя более бодрыми и просыпаются быстрее, если слышат мелодичные звуки будильника. К такому выводу пришли специалисты Мельбурнского королевского технологического университета.
Австралийские специалисты отслеживали, как разные сигналы будильника влияют на бодрость или сонливость 50 добровольцев. В частности, они заострили внимание на том, как быстро исчезает так называемая инерция сна — особое «заторможенное» состояние сразу после пробуждения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
В итоге, в ходе эксперимента выяснилось, что громкость и длительность сигнала будильника не влияла на состояние участников эксперимента. Главным параметром, который будил их лучше всего, делал бодрее и работоспособнее, оказалась мелодичность звука. При этом резкие и неприятные звуки, напротив, увеличивали время инерции сна.
Между тем, ранее НСН рассказала, почему бессонные ночи опасны для здоровья. По словам руководителя программы «СТОП-инсульт», врача-ангионевролога Евгения Широкова, отказ от сна может повлечь срыв суточных сердечных ритмов и повысить риск поражений для сосудов. Особенно для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилых людей.
Усугубить опасность может бессонная ночь в сочетании с употреблением алкоголя, из-за того, что человеку в этой ситуации придется отказываться от приема важных лекарств, предупредил Широков.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Норвегия не позволит разместить на своей территории ядерное оружие
- Шольц допустил поставку Украине шести систем ПВО Patriot
- «Металлург» выиграл первый матч финальной серии Кубка Гагарина-2024
- Аргентина попросила у НАТО статус глобального партнера
- СБУ заявила о задержании подозреваемого в подготовке покушения на Зеленского
- В МАГАТЭ подтвердили подготовку визита Гросси в Россию
- Иностранный предприниматель Совада подал иск к Тимати на 7 миллионов рублей
- США расширили меры экспортного контроля в отношении России и Ирана
- В Кении потерпел крушение вертолет с главой сил обороны на борту
- СМИ: следующий фильм Стивена Спилберга будет об НЛО
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru