Ученые Великобритании рассказали, когда лучше засыпать без ущерба для сердца
Если человек засыпает в период с 22:00 до 23:00 часов, то у него меньше рисков получить сердечно-сосудистые заболевания. Об этом говорится в статье журнала European Heart Journal – Digital Health.
В эксперименте приняли участие 88 тысяч человек, на запястья которых, для точности выявления данных были надеты специальные акселерометры. Сотрудники компании Huma Therapeutics проводили исследования в течение семи дней, фиксируя также физическое состояние и социальное положение наблюдаемых.
Ученые оценили здоровье участников за последние шесть лет и выявили развитие сердечно-сосудистых заболеваний у 3,6% человек.
«Чаще всего им были подвержены те, кто ложился спать в полночь и позже, меньше — те, кто засыпал в отрезок с 22:00 до 22:59», - говорится в источнике.
Британские исследователи выяснили, что люди, засыпающие в полночь или позже, на 25% больше подвержены риску развития болезней сердца и сосудов, чем те, кто ложится спать в период с 22:00 до 23:00. Эксперимент также показал, что сильнее заболеваниям сердца в таком случае подвержены женщины. Среди мужчин риск был высок только для тех, кто засыпал раньше 22:00.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Microsoft продлевает лицензии россиянам после решения о блокировке
- «До 9 млрд рублей»: Глава Курганской области назвал размер ущерба от паводка
- Лукашенко: В союзе России и Белоруссии не будет насилия и поглощения
- Лукашенко: НАТО в 2020 году готовилась к интервенции в Белоруссию
- Краснов: 50 тысяч чиновников привлечены к ответственности за взятки за 2023 год
- Путин потребовал не допускать скачков цен на товары в зоне паводков
- Ярмольник опроверг информацию об экстренной госпитализации
- Адвокат Иванова опроверг слухи об обвинениях замминистра в госизмене
- В Госдуму внесли проект о повышении безопасности зрелищных мероприятий
- Депутат Пискарев: За диверсии может грозить до 35 лет лишения свободы
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru