Ученые предложили идеальный перекус на работе
Несладким йогуртом и фруктами предлагают подкреплять силы на работе между основными приемами пищи сотрудники Российской медицинской академии последипломного образования, пишет РИА «Новости».
По мнению ученых, именно несладкий йогурт и фрукты должны стать альтернативой «мусорным» продуктам: чипсам, крекерам и сухарикам, энерготоникам и сладкой газировке. Чтобы обеспечить усвояемость полезных веществ, диетологи рекомендуют перекусывать не более двух раз.
«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», - заявляют в академии.
Напомним, Минздрав предложил ограничить продажу продуктов с высоким содержанием соли и сахара на рабочих местах.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН прокомментировала заявления о том, что сыры с плесенью вызывают листериоз
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Валуев назвал унизительным участие россиян в Олимпиаде в Париже
- Собянин открыл реконструированную развязку на подъезде к аэропорту Шереметьево
- В Госдуме предложили вовлекать Telegram в выявление террористического контента
- Хинштейн анонсировал поправки в законах после теракта в «Крокусе»
- Азербайджан обвинил Францию в создании шпионской сети на своей территории
- Синоптик Вильфанд пообещал аномальные для конца марта +15 в столичном регионе
- Мигрантам намерены запретить работать в такси после теракта в «Крокусе»
- Москвичей предупредили о бессмысленности заклеивания номеров на электросамокатах
- Роскомнадзор заявил о блокировке 11 Telegram-каналов с анонсами терактов
- Росстат сообщил о падении производства бензина в России на 7,4 % за неделю
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru