Ученые предложили идеальный перекус на работе
Несладким йогуртом и фруктами предлагают подкреплять силы на работе между основными приемами пищи сотрудники Российской медицинской академии последипломного образования, пишет РИА «Новости».
По мнению ученых, именно несладкий йогурт и фрукты должны стать альтернативой «мусорным» продуктам: чипсам, крекерам и сухарикам, энерготоникам и сладкой газировке. Чтобы обеспечить усвояемость полезных веществ, диетологи рекомендуют перекусывать не более двух раз.
«Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема», - заявляют в академии.
Напомним, Минздрав предложил ограничить продажу продуктов с высоким содержанием соли и сахара на рабочих местах.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН прокомментировала заявления о том, что сыры с плесенью вызывают листериоз
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Борисов и Найшуллер: Как должен выглядеть идеальный каст экранизации Atomic Heart
- Популярность российских артистов в чартах назвали заслугой радио
- «Короли и бананы»: Самые яркие события театрального лета-2025
- Актрисе Аглае Тарасовой назначили запрет определенных действий
- Песков: Мошенники будут использовать Max, как и другие мессенджеры
- Экономиста Олега Ицхоки признали иноагентом
- Путина и Соловьева назвали главными примерами для молодежи
- Книжные сервисы поспорили, какую литературу читают россияне
- СМИ: У задержанной с наркотиками актрисы Тарасовой нашли паспорт Израиля
- «Мне очень страшно»: Аглая Тарасова попросила не назначать ей домашний арест
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru