Школьникам дали совет, как не дойти до нервного срыва на ЕГЭ

Чтобы дети не дошли до нервного срыва на ЕГЭ, родителям следует «снизить важность оценки и убрать контроль», «поговорив с ребенком и сказав, что в экзамене нет ничего страшного». Об этом сообщает издание News.ru со ссылкой на психолога Юлию Хадарцеву.

Она напомнила, что взрослые должны обеспечить детям максимально комфортные условия для подготовки к экзаменам, настроив их на «правильный режим труда и отдыха», чтобы ребята меньше нервничали и были в хорошей физической форме.

Психолог посоветовала выпускникам в случае, если они начнут нервничать на ЕГЭ, «почувствовать руки и ноги, на время перестать думать об экзамене и просто подышать». При этом Хадарцева добавила, что очень важно объяснить ребенку, что результат экзамена не изменит отношения родителей к нему.

В стрессовой ситуации на экзаменах она также рекомендовала школьникам вспомнить о прошлых достижениях, что поможет замотивировать себя на успех.

Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО: РИА Новости
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме