Россиянам на карантине посоветовали пить кофе по Skype и танцевать

Россиянам, которые из-за угрозы распространения COVID-19 вынуждены изолироваться дома, рекомендуют не менять режим дня, а также разнообразно и калорийно питаться, пить кофе по Skype и танцевать каждый час. Как пишет «Интерфакс», такие рекомендации нашим соотечественникам дала главный терапевт Минздрава Оксана Драпкина.

Кроме того, специалист напомнила о необходимости соблюдения личной гигиены, мытье рук и влажной уборке дома. Также врач советует не увлекаться фастфудом и рекомендует, напротив, на период самоизоляции сесть на диету.

Тем, кто боится набрать лишний вес, Оксана Драпкина советует больше двигаться, например, каждый час устраивать себе небольшой танцевальный перерыв - это позволит держать мышцы в тонусе и создать хорошее настроение.

Ранее НСН писала, что Режиссер Кирилл Серебренников, который полтора года находился под домашним арестом из-за обвинений по делу «Седьмой студии», дал десять экспертных советов о том, как правильно сидеть дома во время карантина на фоне пандемии коронавируса. Соответствующее видео он опубликовал на Youtube-канале «Гоголь-центра»


Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News

ФОТО: pixabay.com
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме