Российские туристы рассказали, как адаптироваться к смене часовых поясов
Сон – главный способ борьбы с симптомами джетлага, рассказали авиапассажиры порталу Aviasales. Специалисты сервиса провели опрос 37 тысяч российских туристов о средствах противостояния джетлагу.
Большая часть респондентов сразу выстраивают режим дня по новому часовому поясу или отсыпаются перед полетом дома. Таких 63 процента.
Спортивные занятия помогают адаптироваться к джетлагу 16 процентам авиатуристов.
Алкоголь помогает расслабиться и войти в новый режим сна 15 процентам путешественников, а лекарства – пяти процентам граждан.
По мнению путешественников со стажем, плавно перестроить организм к условиям нового часового пояса можно с помощью длительных пересадок.
Ранее эксперты в эфире НСН спрогнозировали цены на авиабилеты.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Частный самолет разбился в лесопарке чешской Праги, погибли два человека
- ВСУ обстреляли город Рыльск в Курской области
- В российском посольстве обвинили шведские власти в нападении на дипмиссию
- Патрушев: «Северные потоки» подорвала высококлассная команда диверсантов
- Россиянам объяснили, почему новая ипотека на Дальнем Востоке не будет популярной
- Фигуристка Евгения Медведева получила травму во время футбольного матча
- Дмитрий Нагиев пожаловался на маленькую пенсию в 20 тысяч рублей
- Более 40 тысяч человек приняли участие в крестном ходе в Москве
- Места больше нет? Почему западные бренды не спешат обратно в Россию
- Минобороны России сообщило об ударе по объектам ВПК Украины в Киеве
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru