Российские туристы рассказали, как адаптироваться к смене часовых поясов
Сон – главный способ борьбы с симптомами джетлага, рассказали авиапассажиры порталу Aviasales. Специалисты сервиса провели опрос 37 тысяч российских туристов о средствах противостояния джетлагу.
Большая часть респондентов сразу выстраивают режим дня по новому часовому поясу или отсыпаются перед полетом дома. Таких 63 процента.
Спортивные занятия помогают адаптироваться к джетлагу 16 процентам авиатуристов.
Алкоголь помогает расслабиться и войти в новый режим сна 15 процентам путешественников, а лекарства – пяти процентам граждан.
По мнению путешественников со стажем, плавно перестроить организм к условиям нового часового пояса можно с помощью длительных пересадок.
Ранее эксперты в эфире НСН спрогнозировали цены на авиабилеты.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- МИД назвал воровством заморозку российских активов Швейцарией
- Белорусские спецслужбы предотвратили литовские удары БПЛА по Минску
- СМИ: экс-главу управления информации МВД обманули мошенники
- Два человека погибли при обстреле ВСУ села Днепряны Новокаховского округа
- Минцифры анонсировало законопроект по запрету массовых спам-обзвонов
- Лукашенко заявил о «нескольких десятках» российских ядерных боеприпасов в Белоруссии
- Песков: все контракты, которые курировал арестованный Иванов, продолжатся
- МИД опроверг данные о планах запретить выдачу и замену документов за рубежом
- Пранкер Вован заявил, что не шутит о личной жизни, национальностях и религии
- Ивлееву оштрафовали на 50 тысяч рублей за дискредитацию армии
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru