Российские туристы рассказали, как адаптироваться к смене часовых поясов

15 сентября 201920:01

Сон – главный способ борьбы с симптомами джетлага, рассказали авиапассажиры порталу Aviasales. Специалисты сервиса провели опрос 37 тысяч российских туристов о средствах противостояния джетлагу.

Большая часть респондентов сразу выстраивают режим дня по новому часовому поясу или отсыпаются перед полетом дома. Таких 63 процента.

Спортивные занятия помогают адаптироваться к джетлагу 16 процентам авиатуристов.

Алкоголь помогает расслабиться и войти в новый режим сна 15 процентам путешественников, а лекарства – пяти процентам граждан.

По мнению путешественников со стажем, плавно перестроить организм к условиям нового часового пояса можно с помощью длительных пересадок.

Ранее эксперты в эфире НСН спрогнозировали цены на авиабилеты.

Добавляйте НСН в избранные источники Яндекс.Новостей

ФОТО: РИА Новости