Мужская депрессия нередко маскируется под раздражительность, агрессию и тягу к экстремальному спорту, рассказала психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко в беседе с «Газетой.Ru».

По ее словам, апатия и грусть — привычные ассоциации с депрессией, но для мужчин такие состояния часто непривычны и подавляемы. В результате печаль и бессилие могут проявляться через злость и агрессивное поведение.

Экстремальный спорт, отметила Романенко, способен временно вернуть ощущение «живости», но дает лишь краткосрочный всплеск кортизола, а не настоящие эмоции. При этом задача терапии — восстановить способность чувствовать жизнь глубже и без внешних стимуляторов.

Специалист подчеркнула, что агрессия может быть не только маской, но и инструментом для преодоления кризиса. Важно учиться осознавать причины раздражительности и направлять энергию гнева на восстановление, обратившись при этом к специалисту, передает «Радиоточка НСН».