Психологи рассказали, как справиться со страхом
Чтобы избавиться от страха, можно просто выразить свои эмоции в рисунке. Об этом в своем аккаунте в Instagram написала семейный психолог, телеведущая и автор книг Виктория Дмитриева.
При этом она подчеркнула необходимость взять страх под контроль и понять, как его можно видоизменить.
Чтобы побороть страх психолог также посоветовала начать танцевать, прочувствовав свои эмоции, или петь, издавая разные звуки.
Ранее заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов в беседе с Тelegram-каналом «Радиоточка НСН» посоветовал россиянам поменьше смотреть телевизор на фоне спецоперации в Донбассе.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- G7 пригрозили сотрудничающим с Россией странам дополнительными санкциями
- Задержан азербайджанец, подозреваемый в убийстве жителя Москвы на парковке
- Агент Гурцкая заявил, что Дзюба уйдет из «Локомотива»
- СМИ: Израиль согласовал с США атаку на Иран
- Лавров: У Ирана нет ядерного оружия
- Прокуратура утвердила обвинение Петрийчук и Беркович
- Мурашко: поставлена задача достичь продолжительности жизни в России в 78 лет
- Юрий Куклачев начал программу реабилитации
- СМИ: США могут предоставить Израилю вооружения более чем на $1 млрд
- Концертный директор Оркина: Ирина Круг увеличила гонорар из-за успеха сына
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru