Психологи рассказали, как справиться со страхом
Чтобы избавиться от страха, можно просто выразить свои эмоции в рисунке. Об этом в своем аккаунте в Instagram написала семейный психолог, телеведущая и автор книг Виктория Дмитриева.
При этом она подчеркнула необходимость взять страх под контроль и понять, как его можно видоизменить.
Чтобы побороть страх психолог также посоветовала начать танцевать, прочувствовав свои эмоции, или петь, издавая разные звуки.
Ранее заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов в беседе с Тelegram-каналом «Радиоточка НСН» посоветовал россиянам поменьше смотреть телевизор на фоне спецоперации в Донбассе.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Забайкалье упал в озеро вездеход с девятью пассажирами
- Депутат Гусев анонсировал стандарт для автомобилей такси
- СБУ объявила в розыск главу ЦИК Памфилову
- Цены на такси взлетят в четыре раза из-за локализации машин
- В Омске пьяная женщина за рулем протаранила восемь машин
- «Два выходных в год»: Почему в России никогда не будет рабочей четырехдневки
- В Башкирии запретили публиковать информацию об атаках дронов и применении ПВО
- Автомобилисты выступили против единых правил организации парковок
- Лавров: Россия отходит от термина «недружественные страны»
- Экономист Колташов объяснил, как Трамп ослабляет доллар криптовалютой
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru