Психологи рассказали, как справиться со страхом
Чтобы избавиться от страха, можно просто выразить свои эмоции в рисунке. Об этом в своем аккаунте в Instagram написала семейный психолог, телеведущая и автор книг Виктория Дмитриева.
При этом она подчеркнула необходимость взять страх под контроль и понять, как его можно видоизменить.
Чтобы побороть страх психолог также посоветовала начать танцевать, прочувствовав свои эмоции, или петь, издавая разные звуки.
Ранее заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов в беседе с Тelegram-каналом «Радиоточка НСН» посоветовал россиянам поменьше смотреть телевизор на фоне спецоперации в Донбассе.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Дуров: Мировые войны начались с нападения стран Запада на славян
- США впервые за 33 года купили у России куриные яйца
- В Свердловской области три ребенка погибли при пожаре в доме
- СМИ: США прекратят финансирование подготовки армий стран Восточной Европы
- Стало известно о предотвращении включения интимных звуков на выступлении Стармера
- После ограничения звонков мошенничество в иностранных мессенджерах сократилось в разы
- СМИ: Уиткофф сообщил о готовности Трампа провести встречу с Путиным и Зеленским
- У банков увидели похожие на «Таврический» риски проблем
- СМИ: Европа подготовила план по Украине по южнокорейской модели
- На Украине будут штрафовать русскоговорящих таксистов на $123
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru