Психологи рассказали, как отучить ребенка от гаджетов перед сном
Вечерний ритуал отхода ко сну – один из лучших способов, чтобы отвлечь ребенка от гаджетов поздним вечером. Об этом «Российской газете» заявила кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Психолог отметила, что тотальные запреты на электронные устройства неэффективны.
«Запретить гаджеты готовы 33 процента родителей, 50 процентов разрешают все и только 17 умеют договариваться», — отметила она.
Рассказова рекомендовала придумать для ребенка ежевечерний ритуал отхода ко сну, который включает повторяющиеся действия и длится не более получаса. Небольшая прогулка, чтение книги, стакан молока, чистка зубов и вечерний душ не вызовут лишнего напряжения, помогут ребенку прийти в равновесие и легко уснуть, напомнила Рассказова.
Ранее журналист и публицист Николай Сванидзе в эфире НСН ответил на призыв психологов не дарить детям на Новый год гаджеты. Он рекомендовал ученым «не искать зло там, где его нет».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- При разборе завалов дома в Токмаке найдено тело мужчины
- На Ставрополье загорелся рынок на площади тысяча квадратных метров
- Лауреат «Золотой пальмовой ветви» Лоран Канте умер в 63 года
- Устроивших массовую драку на Кубани граждан Узбекистана выдворят из РФ
- На Тайване произошло землетрясение магнитудой 5,6
- Байден признался, что думал об уходе из жизни после гибели жены и дочери
- В суд поступила апелляционная жалоба на арест замминистра обороны Иванова
- Под Белгородом шесть населенных пунктов остались без света после обстрела ВСУ
- В Самаре пожарная машина увязла в грязи и не доехала на вызов
- СМИ: Железные вилки и ножи пропали из кафе и бизнес-залов в аэропортах России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru