Психолог посоветовал иметь три занятия вне работы, чтобы не «выгореть»
Чтобы избежать выгорания на работе стоит помимо основной работы развиваться в трех разных направлениях, рассказал кандидат психологических наук, заведующий кафедрой общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Владислав Сотников. Его слова приводит «Газета.Ru».
Он уточнил, что это может быть хобби, подработка или другое занятие, приносящее доход. Также это может быть волонтерство или наставничество. Таким образом он будет чувствовать себя реализованным.
При этом эксперт пояснил, что выгорание является результатом хронического стресса на работе и речь не идет о лени или капризах.
Ранее HR-эксперт, клинический психолог Екатерина Стацевич заявила НСН, что признаками выгорания являются растущая конфликтность, ошибки и срывы сроков в работе.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Путин: РФ не добивается капитуляции Украины
- Директора и совладельца ФК «Торпедо» обвинили в подкупе судьи
- Месси отказался назвать Роналду другом
- Зеленский ввел санкции против граждан и компаний из РФ, Китая и Белоруссии
- Экс-владелец аэропорта «Домодедово» обжаловал решение суда о конфискации
- Фабио Челестини стал новым главным тренером футбольного ЦСКА
- Минюст признал иноагентом публициста Бориса Стомахина
- Путин призвал быстро внедрять гражданские инновации в оборонную сферу
- Россиянам рекомендовали использовать VPN при подключении к публичному Wi-Fi
- Путин: Сегодня страны БРИКС составляют уже 40% глобальной экономики
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru