Психолог посоветовал иметь три занятия вне работы, чтобы не «выгореть»
Чтобы избежать выгорания на работе стоит помимо основной работы развиваться в трех разных направлениях, рассказал кандидат психологических наук, заведующий кафедрой общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Владислав Сотников. Его слова приводит «Газета.Ru».
Он уточнил, что это может быть хобби, подработка или другое занятие, приносящее доход. Также это может быть волонтерство или наставничество. Таким образом он будет чувствовать себя реализованным.
При этом эксперт пояснил, что выгорание является результатом хронического стресса на работе и речь не идет о лени или капризах.
Ранее HR-эксперт, клинический психолог Екатерина Стацевич заявила НСН, что признаками выгорания являются растущая конфликтность, ошибки и срывы сроков в работе.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Может появиться выплата родителям школьников перед учебным годом
- Названы российские регионы, которые ВСУ атакуют чаще всего
- Можно легко заменить Зеленского: Протесты на Украине выгодны Западу
- США возьмут с Украины $150 млн за починку артиллерии
- Появилось видео удара по штабу ВСУ в момент совещания
- В Кремле заявили, что не ждали прорыва на третьем раунде переговоров с Украиной
- Пашинян выразил соболезнования из-за крушения Ан-24
- «Почти-Майдан-2.0»: Протесты на Украине проходят под звуки воздушной сирены
- Starlink подтвердил сбой по всему миру
- Потерпевший крушение в Приамурье Ан-24 ранее попадал в авиапроисшествие
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru