Генетика определяет около половины особенностей личности человека, тогда как остальная часть формируется под влиянием окружающей среды, прежде всего воспитания. Об этом aif.ru рассказал врач-психиатр Антон Мокеев, объяснив, каким образом тревожность может передаваться от родителей детям.

По словам специалиста, сами по себе эмоции не являются проблемой — они необходимы человеку и заложены эволюционно. Опасность возникает, когда кратковременная эмоция, например тревога, превращается в устойчивое состояние тревожности. Такая особенность может быть как врожденной, так и приобретенной, а ее развитие во многом зависит от семейной среды и стиля воспитания.

Мокеев отметил, что дефицит заботы, насилие или эмоциональная холодность в семье способны усилить генетическую уязвимость, тогда как атмосфера поддержки и безопасности, напротив, может ее сгладить. Существенную роль играет и личный пример родителей. Тревожное поведение взрослых часто неосознанно копируется ребенком и закрепляется как норма.

В качестве помощи Мокеев назвал методы психотерапии, дыхательные практики и техники «заземления», а в более тяжелых случаях — работу со специалистом. Он отметил, что именно профессиональная поддержка помогает разорвать устойчивые негативные паттерны и вернуть человеку ощущение внутреннего равновесия, передает «Радиоточка НСН».