Названы опасные в условиях пандемии COVID-19 диеты

Повысить риск заражения коронавирусной инфекцией могут диеты, которые основаны на дефиците калорий или исключении основных питательных веществ. Как пишет РИА Новости, об этом заявила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.

Она подчеркнула, что диеты, в основе которых лежит голодание, могут привести к снижению иммунитета – а это, в свою очередь, может повысить восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Бурляева добавила, что период пандемии COVID-19 нужно стараться разнообразить рацион. Кроме того, по её словам, следует помнить, что на режиме самоизоляции суточная калорийность рациона должна быть ниже, чем обычно – это обусловлено тем, что в этот период у большинства людей, вынужденно находящихся в своих квартирах, серьезно снизилась физическая активность.

Ранее НСН писала, что россиянам, которые из-за угрозы распространения COVID-19 вынуждены изолироваться дома, рекомендуют не менять режим дня, а также разнообразно питаться, пить кофе по Skype и танцевать каждый час. Такие рекомендации нашим соотечественникам дала главный терапевт Минздрава Оксана Драпкина.

Кроме того, специалист напомнила о необходимости соблюдения личной гигиены, мытье рук и влажной уборке дома. Также врач советует не увлекаться фастфудом и рекомендует, напротив, на период самоизоляции сесть на диету.

Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News

ФОТО: pixabay.com
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме